辅食添加TOP10?

作者:时尚育儿APP 03-14阅读:5497次

揭皮组织什么?

眼看着宝宝一天天长大,欣慰的同时,妈妈又开始操心宝宝的辅食添加了。我们汇总了妈妈圈微报中妈妈们最常关心的这些热点问题,请专家给予解答。

1、开始的信号

妈妈问:宝贝现在四个半月了,一直是母乳喂养,奶水充足。最近发现宝贝小嘴有咀嚼的动作了,还特别爱看大人吃东西,爱流口水,有时候也咬奶头,请问是不是可以开始添加辅食了?

专家答:随着年龄的增长,宝宝会出现流口水、咬奶头、有事没事地吸吮等动作,这都是宝宝在发育的表现。此时,如果发现宝宝脖子能挺立、身体稍加扶持可以坐稳、对大人的食物产生兴趣后,可以从少量婴儿米粉尝试添加。如果母乳充足、宝宝体重增长良好,也可以暂时不添加辅食,继续纯母乳喂养,但辅食的添加不宜迟于出生后6个月。

2、湿疹

妈妈问:宝宝是混合喂养,刚满4个月,已具备添加辅食的条件,但出现湿疹,请问在这样的情况下添加辅食该注意些什么?

专家答 :湿疹的病因较复杂,与变态反应、自身免疫等有关。有湿疹的宝宝更容易发生过敏等情况,故在添加辅食时(尤其是添加新食物后),要特别注意宝宝身上有无皮疹出现、湿疹是否加重以及大便、呕吐等情况;添加辅食时建议先从不易致敏的婴儿米粉开始,在添加鸡蛋等易致敏的食物时,先仅给予极少量尝试,观察无异常情况后再逐渐增量,逐渐增量的过程要比其他辅食更长为宜。

3、配方米粉

妈妈问:自己在家蒸的米浆和买的营养米粉,哪一种更有营养,更适合给宝宝吃呢?

专家答 :辅食添加初期,建议用市面上购买的营养米粉给宝宝添加。市面上出售的营养米粉一般属于“配方米粉”,是以大米为载体,并加入婴儿在不同阶段所需的维生素、蛋白质及矿物质。跟家庭自制米粥相比,配方米粉的营养更全面,更适合宝宝对营养的需求。

4、便秘

妈妈问:宝宝快5个月了,一直纯母乳喂养,最近刚添加了辅食,有点儿便秘,正常吗?请问怎么缓解?

专家答 :纯母乳喂养的宝宝,大便会比较稀。由于刚添加了辅食,宝宝的小肠胃可能还不太适应母乳以外的新食物,出现暂时的便秘,属于正常现象,宝爸宝妈们不要着急。可以适量减少辅食的量,或将辅食调稀点儿过渡下,随着宝宝胃肠道的适应性增强,一般情况下,便秘的情况会逐渐好转的。如果缓解情况不是很理想,可以适当添加一些鲜榨的果汁,用适量温开水稀释后再给宝宝喝。

5、不会吞咽

妈妈问:宝宝5个月大,今天开始给他吃米糊,可发现他不会咽下去,总是吐出来,请问还可以继续添加吗?

专家答:应该继续耐心地添加。刚开始添加辅食,宝宝多少会有些不适应,此时可以将米粉稍微调稀一些、给的量少一点儿,耐心地多次尝试,让宝宝逐渐习惯米粉的味道以及吃米粉的感觉。切不可强迫吃,一定要给宝宝留够适应新食物的时间。等到宝宝习惯了、吃得顺利了,再逐渐地调整到正常的稠度和量。

6、肠胃弱

妈妈问:宝宝6个月了,一直母乳喂养,现在添加了辅食,但是他肠胃不好,请问母乳和辅食该怎样合理安排?

专家答:对于6月龄的宝宝,母乳仍是营养需要的主要来源。世界卫生组织提倡6月龄添加辅食的同时,应继续母乳喂养到1岁以上,甚至更久。因此,对于6个月的宝宝,每天应首先保证吃够足量的母乳,一般每天喂奶6次(最好断夜间奶),在此基础上每天可添加辅食1次。如果宝宝的肠胃不好,辅食添加不要着急,品种和量要循序渐进地增加,让宝宝有充足的适应过程。

7、调味品

妈妈问:宝宝已经8个月大了,一直吃淡的(辅食),最近看她不太爱吃饭,请问可以给辅食中加些调味料吗?

专家答 :辅食制作不需要加盐,尽量少糖或不加糖,更不能加各种调味料,否则会影响宝宝的味觉发育,更会导致宝宝将来偏好口味重的食物,养成偏食、厌食等不良饮食习惯。但是,可用少量食用油制作辅食。

8、贫血

妈妈问:宝宝8个多月了,不爱吃奶,也不爱吃辅食,检查说有轻微贫血,请问应该给她吃点儿什么补血呢?

专家答:其实,宝宝的饮食习惯是从出生即开始养成的,如果家长注意根据宝宝的月龄,及时、科学、正确地添加相应的辅食,是不会造成宝宝不爱吃辅食的。排除先天方面的原因,宝宝现在轻微的贫血可能与饮食有关系:如果是吃配方奶的话,有时候换种奶粉品牌后就可以解决不爱吃奶的问题;而辅食则需要妈妈经常变换花样制作,以提高宝宝的进食兴趣。饮食中铁的良好来源主要是动物肝脏、动物血、瘦肉、菠菜等,可适量给宝宝多补充这些食物。

9、添加时间晚

妈妈问:宝宝已经9个月了,还没添加辅食,现在准备添加,是不是有点晚了?请问这样的情况怎样添加,是从基础开始吗?

专家答:一般情况下,辅食添加不早于17周,不宜晚于26周。添加辅食一方面是为了补充营养,另一方面也有助于促进宝宝的牙齿发育,训练咀嚼及吞咽能力,逐渐适应奶类以外普通的食物,最终达到离乳的目的。宝宝现在9个月大还没添加辅食,的确是晚了。从现在开始应该赶快添加,从最基础的婴儿营养米粉开始,并遵照循序渐进的添加原则,逐渐过渡到该月龄阶段该添加的辅食内容。

10、特别制作

妈妈问:我家宝宝已经12个月大了,请问从现在开始可以和大人吃一样的饭菜吗?

专家答:对于1岁以上的宝宝,可选择的食物种类已经很多了,但幼小的胃肠功能与成人有区别,所以不可以吃大人的饭菜。给宝宝选择食物应依据营养全面丰富、易消化的原则,充分考虑满足能量需要,增加优质蛋白质的摄入,以保证此阶段生长发育的需要;膳食应单独加工制作,口味要清淡(少盐、少油、不加糖),尽量烹制得软烂一些,易于宝宝消化吸收。

文|黄瑞文(主任医师,湖南省儿童医院新生儿三科)
编辑|昊旻美编|张涛

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