在日常生活中，每个妈妈都有自己的哄睡妙招，只不过这些妙招效果层次不齐，就连安全性都有很大偏差。
哄宝宝入睡的时候，这6件事情千万别做：
1、宝宝夜里哭闹，妈妈把宝宝抱在怀里摇
如果宝宝睡到一半突然醒来大哭大闹，你会怎么办?
妈妈：我都把他抱在怀里慢慢摇晃，直到他睡着为止。
危险指数：★★★★★
当宝宝哭闹或者睡眠不安的时候，一些年轻的妈妈们会把宝宝放在摇篮里或者抱在怀中摇晃，宝宝越哭越厉害，妈妈也越摇越大力，直到宝宝入睡为止。其实这种做法对宝宝十分有害，尤其是10个月内的小宝宝更危险。
2、陪着宝宝睡
你有跟宝宝一起睡觉吗?
妈妈：当然，我怎么能放心让她一个人睡觉呢?
危险指数：★★★
妈妈“该放手时就放手”，从宝宝一出生，就应积极鼓励他们独自入睡，并渐渐养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。
另外，妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，很难形成小孩独立的个性，这也不利他们的身心发展。培养孩子独睡习惯一般从1岁开始，此年龄段的宝宝入睡较快，并已有了一定程度的自主意识。
3、宝宝俯睡，妈妈不管
如果发现宝宝俯睡，你会去把他翻过来吗?
妈妈：一般不会，这样怕弄醒宝宝。
危险指数：★★★★★
宝宝最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。值得妈妈借鉴。但是妈妈应该经常调整宝宝的睡姿，以免睡坏头型。
4、搂着宝宝睡
你有搂着宝宝入睡的习惯吗?
妈妈:因为担心他，偶尔会搂着他入睡。
危险指数：★★★★
有些妈妈担心宝宝一个人睡觉有发生意外，就会搂着宝宝入睡，其实，这样做会给宝宝带来一些潜在的危险。搂睡会让宝宝难以呼吸新鲜的空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病。同时，妈妈在搂着宝宝的时候就限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环，如果妈妈睡得过熟，不小心将身体挡在了宝宝的鼻孔前面，还可能造成窒息等严重后果。
另外，因为妈妈就在身边，所以喂奶就容易多了，可是这可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。
5、让宝宝蒙着睡
天气寒冷时，你会把被子蒙在宝宝脸上吗?
妈妈：偶尔会这样做，怕宝宝生病嘛。
危险指数：★★★★
在冬天或者初春的时候，天气寒冷，妈妈为让宝宝暖和，常将宝宝头部蒙在棉被下，其实，这样做对宝宝的危害是很大的。
被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合症”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。也有可能引起宝宝呼吸困难，或者窒息。
宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面，以防意外发生。
6、开着灯让宝宝睡
请问宝宝睡觉时整晚房间是暗的吗?
妈妈：有时候开半个晚上灯，有时候一个晚上都会开灯，一是怕宝宝怕黑，二是因为半夜一下子要喂奶，一下子要换尿布，灯又开又关的太麻烦，就直接让它亮着了。
危险指数：★★★
有些妈妈会在宝宝睡觉的时候开着灯，给宝宝制造了一个光亮的睡眠环境，其实违反了人体适应昼明夜黑的自然规律。
医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
以视力发育为例，据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。
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