宝宝出生后，宝妈最注重的就是孩子的身体发育以及营养是否到位；到了可以添加辅食的阶段，宝妈们都会考虑添加一点鱼肉来增强宝宝体内营养，宝妈们都知道吃鱼对宝宝有许多好处，鱼身体里面的天然鱼油对宝宝大脑发育有很大的帮助。但是鱼有刺啊，一不小心卡到脖子了怎么办？
不用担心，有几种鱼类是可以放心给宝宝吃的，不仅营养丰富，而且味道还鲜美，绝对不会卡到哦。
01.三文鱼
允儿最喜欢吃三文鱼。三文鱼肉里含有非常丰富的不饱和脂肪酸，其中里面的鱼油对大脑、眼睛和神经系统是必不可少的物质。建议用水直接煮熟，鱼肉变色后就可以了。
02.鳕鱼
鳕鱼的营养很丰富，除了同样含有大量的DHA，鱼肉非常鲜美且嫩，鱼身没有小鱼刺，十分适合小孩子吃。
03.鲳鱼
鲳鱼也是深海鱼的一种，它具有对消化不良、贫血以及小孩子食欲不振和身体虚弱等症状很有效果，鱼身只有大条的骨头，极易取出，不论是清蒸或者是红烧，给孩子食用非常合适。
04、刀鱼
刀鱼也称带鱼，这种海鱼十分常见，而且这种鱼能补充孩子身体发育所需要的脂肪、蛋白质、钙、钾、磷、铁等多种元素，味道十分鲜甜。
宝妈们应该按需喂养，在孩子1岁左右可以逐量增加，选用清蒸或清水煮的方法较为合适。切勿为了增加口感，在煎炸后给孩子食用。
