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宝宝每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础，也可增强宝宝和家长之间的感情。
主被动操适用于7-12个月的宝宝，因为这个月龄的宝宝已经能自由转动头部，自己翻身，独坐片刻，双下肢能负重并上下跳动。下面我们一起来看看详细的动作分解。
主被动操动作分解：
（图片转自网络，版权归原作者所有）
注意事项：
1、做操前，家长要洗手，摘掉手表、戒指等首饰，以免戳伤宝宝。
2、做操时要轻柔，避免过度的牵拉和负重动作，避免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。
3、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。
4、运动量要循序渐进地增加。
5、体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间应停止做操。宝宝情绪反应激烈或有不适时，也应暂停运动。
6、做操时最好配合轻柔音乐和语言抚慰。
7、做完操后，要让宝宝安静休息20-30分钟。
