晚上宝宝睡觉了，很多嘛嘛会哄着宝宝睡觉，为了方便照顾宝宝，有嘛嘛会在床头放上一盏小夜灯，也有嘛嘛会用手机照亮或者在宝宝睡觉的时候，在宝宝身边玩玩手机。
有以上动作的嘛嘛可以举手示意，自己在晚上就是这样滴！感觉这样并没有什么不妥啊！
殊不知却有大秘密！
朋友的女儿2岁多，奶味十足，但胸部却有点点隆起，把朋友吓坏了，带着孩子去医院检查，这一查，原因是中枢性性早熟？医生问朋友“给孩子是不是补充了大量营养品还是给孩子经常吃快餐、炸鸡之类的食物” 吓得朋友忙摇头，孩子这么小，在饮食上很注意，就连水果都不会吃反季的。孩子怎么会出现这种情况？再后来问到生活细节，原来问题出在这，孩子从小怕黑，每次到晚上睡觉，就不踏实，尤其拉灯后，总是哼哼唧唧的，只有在家人陪伴或者开灯的情况下才可以安然入睡，所以家里从孩子几个月开始就一直开灯睡觉，大灯太刺眼就改成了小夜灯，即使孩子三岁多也依然没有改掉关灯睡觉的习惯。而就是这个灯光让孩子小小年龄中枢性性早熟。
有嘛嘛不明白了，灯光也能让宝宝性早熟，太可怕了吧，这样下去这孩子也太难带了吧？别急，让我们一起来了解一下为什么灯光会影响孩子的发育。
当我们进入睡眠的时候，我们大脑中的内分泌器就开始工作了，专业术语成为松果体，它会在我们进入睡眠状态时，分泌出大量的褪黑素，褪黑素在正常数量时，在身体中可有积极的促进作用，可以调理睡眠可以提高免疫力，对于宝宝来说还有防止性早熟的作用
褪黑素的分泌是有昼夜节律的，夜间褪黑激素分泌量比白天多 5～10倍，清晨2：00到3：00达到峰值。
所以我们大脑的内分泌器-松果体，适合上班的时间在晚上，但它却有个软肋，就是当我们的眼球遇见光的时候，就会立马让褪黑素停止工作，所以性腺激素就开始活蹦乱跳了，这让宝宝存在了性早熟的风险。有嘛嘛说“我家宝宝开灯睡得挺好的啊，眼睛也闭着呢，怎么能感受光源呢”？其实，只要想想平时我们自己开灯睡觉时，眼皮并没有闭实，也是能感受到光源的，那宝宝那么小自然也会感受到光源.
开灯睡觉不仅会抑制褪黑素的工作，而且有研究表明，长期开灯睡觉的宝宝，以后近视的概率是关灯睡觉的好几倍。而宝宝视力发育的关键期是2-3岁，如果光线有点亮，都会给宝宝视力造成负担，这些因素不能不去考虑。而瞳孔因为光感而不能真正放松休息，眼部的肌肉和神经其实都处于紧绷的状态，长期下去会影响宝宝眼轴的长度，增加近视的概率。
有数据显示：
2岁前宝宝睡在没有光线干扰的房间里，以后近视的概率为10%
开着小夜灯睡的，近视概率34%
开着大灯睡的，近视概率提升到55%
很可怕哦，嘛嘛可不希望自家的小宝宝，小小年龄就和近视打交道吧
除了视力的影响就是睡眠质量的影响，夜间褪黑素水平的高低直接影响到宝宝睡眠的质量
说到这，也要提醒爱在宝宝身边玩手机的嘛嘛们，电子产品的光线可比小夜灯厉害多了，对于宝宝的睡眠及眼部干扰威力可大的多。所以还是移驾别处吧。
这么说，就不能用灯了吗？别慌嘛嘛们，宝宝睡觉后只要别忘了关灯就可以了，千万记住不要长期让宝宝处于灯光中睡觉。毕竟嘛嘛们不希望自家娃早早变成小大人，而随手关灯，不玩手机、电子产品也没有什么难度！
养娃路上八十一难，嘛嘛可要学会七十二变
