“孩子睡得太晚,以后就会长不高”,这样的话可信吗?

作者:育儿台 09-02阅读:4629次

晓晨的宝宝从出生后几乎就没有离开过她,所以和她最亲。后来晓晨开始上班了,白天的时候,孩子就交给奶奶和外婆轮流带,有时候晓晨回来的晚了,宝宝也一定要等妈妈回来,和妈妈一起玩一会儿以后才睡觉,所以孩子慢慢就睡得晚了。

之前孩子不肯先睡,老公就说熬一下试试,不能这么惯着孩子,白天不让睡午觉,晚上累了自然就睡了。结果孩子下午熬得很是疲惫,到了晚上又见不到妈妈,反而哭闹得更厉害了。身边有不少的人都告诉晓晨,这样对孩子的发育不好,但是如果硬逼着孩子早睡,对孩子也是一种折磨。

宝宝的睡眠一直是困扰很多妈妈的大难题,大家都听说过孩子晚睡的后果,好像孩子只要睡不好就会造成不可挽回的损失,真的是这样吗?

1.孩子睡得晚,以后长不高

这是很多家长担心的一点,就怕因为孩子小时候没睡好,以后成了小矮个儿。依据就在于对身高至关重要的生长激素是在孩子睡觉的时候分泌的,最旺盛的时期在晚上9点都凌晨1点之间。但是,大家都忽略了很重要的一点,决定身高的最重要的因素其实是遗传,剩下的还包括营养、运动等等,而睡眠只是占据了很小的一部分罢了。另外还有一点,在早上7点的时候,生长激素的分泌也会有一个高峰期,那些晚睡的宝宝们通常这个点还没起吧。

2.就是因为晚睡,孩子才总是生病

只要孩子一生病,晓晨的婆婆就总是说这句话,好像真的是因为晚睡破坏了孩子的免疫力。可是,晚睡和睡眠不足完全是两码事啊!孩子睡得再早,但是如果一直处于轻度睡眠的状态,那样比晚睡带来的伤害更大。

其实细看就会明白,很多人将晚睡和睡眠不够直接挂钩了,然而每个孩子都是不同的样本,每个家庭都有不同的习惯,只要能够保证孩子的睡眠质量,睡得晚一点也无妨。

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