《中国居民膳食指南（2016）》中明确指出：婴儿配方粉是不能纯母乳喂养时的无奈选择，或母乳不足时对母乳的补充。
冲奶粉，应该是大部分家长的必修课，甚至可以说是带娃的“基本功”之一。但就是这件“简单的小事”，小编可没少为它操心：
有人说：“奶粉得冲得浓点，孩子才不容易饿！“
有人说：“矿泉水微量元素多，用矿泉水冲奶粉，还能给孩子补微量元素！”
还有人这么说：“奶粉需要经常换品牌喝，这样宝宝才能得到更全面的营养！”
我内心OS：“到底该听谁的……”
今天，小编就和你一起研究研究，关于奶粉，家长最关心的5个问题！（心急的家长可以拖到文末看“精简版”哦~）
01
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担心宝宝饿，能冲浓点吗？
前段时间，小编看了一个新闻，一位家长担心宝宝营养不良，每次冲奶粉时多加1勺，最终导致半个月大的宝宝因为消化不了浓度过高的奶粉，小肠坏死，差点出现生命危险。
划重点！给宝宝冲奶粉，要按照奶粉罐上说明书的比例冲调。
宝宝消化系统还没有发育成熟，奶粉冲得太浓，对他的生长发育并无益处，甚至会产生不良影响，比如，宝宝很有可能消化不了那么多的营养物质（蛋白质、脂肪等），反而会给肠胃造成不必要的负担，或引起便秘，甚至更严重的后果。
一般情况下，一勺奶粉的概念是：在冲奶粉时，我们用奶粉自带的勺子，舀一平勺；如果太多，在奶粉罐边上轻轻一刮即可，不需要使劲压实。压实了的奶粉，相当于无意中增加了粉量，这样冲出来的奶液浓度也偏高。
此外，奶粉冲得太稀也不行。1岁以前，奶是宝宝的主要营养来源。如果奶粉冲得太稀，长期下去很有可能造成宝宝营养不良，生长发育也会受到影响。
说到这儿，小编想提醒一下大家：
不同品牌，甚至同一品牌不同阶段的奶粉，水和奶粉的冲调比例也有可能是不同的。
如果给宝宝更换了奶粉品牌，或是准备喝高一阶段的奶粉，冲调前，家长一定要认真阅读说明书，千万不能由着“30ML水1勺粉”的惯性思维冲奶粉，这样做很有可能会让奶液太浓或太稀。
02
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冲奶粉用什么水最好？
生活中，我们比较常接触的就是自来水、纯净水和矿泉水，到底哪种水适合给宝宝冲奶粉呢？
自来水
通常来说，没有污染风险的自来水烧开再晾凉到适合的温度，就可以冲奶使用。
纯净水
曾有传言说长期喝纯净水导致矿物质缺乏。但其实宝宝获取营养物质的主要途径是奶和辅食，不是水；真有营养缺乏，也不是靠喝水能补上的。而且正常情况下，奶量充足、辅食结构多样且制作科学，基本上是能够满足宝宝的营养需求的。所以，我们可以用纯净水给宝宝冲奶。
矿泉水
不建议用矿泉水冲奶粉。
因为配方粉是按照宝宝不同阶段生长发育所需要的营养物质而专门调配的，各项微量元素都搭配得比较合理。
而矿泉水中的矿物质含量多且复杂，再加上配方粉中自带的微量元素，很有可能会让宝宝摄入过多的微量元素，增加宝宝的代谢负担。
综合来讲，小编还是推荐家长选择烧开晾凉后的纯净水或温开水给宝宝冲奶粉。
至于冲奶粉用多少度的水，我们按照奶粉罐上的说明书操作即可。一般情况下，我们推荐40℃以下的水。
03
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奶粉冲不开
喝前用力摇一摇？
喝前摇一摇？
千万别！配方粉不是果汁。
剧烈摇晃奶瓶，会让奶液产生大量气泡，宝宝喝奶时就会吸入过多的空气，从而导致胀气或吐奶。
那怎么让奶粉充分溶解呢？
我们可以以手腕为圆心，轻轻转动奶瓶，直至奶粉充分溶解。如果不小心弄出一些气泡，把奶瓶静置一会儿，待气泡消去再拿给宝宝喝。
冲奶粉，也不是那么简单的事儿。
04
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奶粉需要换着品牌喝吗？
目前市面上很多配方奶粉都标榜自己的产品有不同的功效：促进智力发育、帮助生长发育、富含DHA或是各种氨基酸……不少家长希望宝宝长得更好，吸收更加全面的营养，于是经常给宝宝换奶粉。
事实上，不同品牌的配方粉，基础原料都是牛奶或羊奶，而且都想要尽可能的接近母乳。虽然营养成分的比例会有一些不同，但也都是在婴幼儿配方粉全球标准的基础上进行调整的。
所以说，不同品牌奶粉之间的细微差别，并不会给宝宝的营养吸收带来太大的影响。
反而频繁给宝宝更换奶粉有可能导致宝宝厌奶，因为不同品牌的奶粉在口感上有差别，宝宝可能会因为味道的改变而减少奶量的摄入。
所以，我们最好选择一款适合宝宝的奶粉，不需要因奶粉商家宣传的各种不同的营养成分而给宝宝频繁更换奶粉。
05
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宝宝能一直喝1段奶粉吗？
不同阶段配方粉的主要差别，在于营养成分的比例有所调整。
1段配方粉一般是为了满足6个月以内婴儿的营养需求。这个阶段的宝宝没有添加辅食，生长发育的全部营养需求只有“奶”这一个来源，这也是1段奶粉相比其他阶段的奶粉，营养成分更全面的主要原因。
而高段的奶粉是6月龄之后宝宝喝的。满6月龄的宝宝已经添加辅食，营养来源不仅仅有奶，还有肉、蛋、蔬菜、水果等多种食物。所以，高段奶粉的脂肪、矿物质、微量元素、维生素等含量会比1段的含量低一些。
从这个角度来看，即便宝宝已经满6月龄，其实喝1段配方粉也是没有问题的。
但因为宝宝已经添加了辅食，在保证膳食多样化的前提下，高段配方粉的营养供给完全能够满足宝宝生长发育所需的营养，不需要长期喝1段配方粉。
说到不满6月龄宝宝喝奶粉，小编想提一下过敏的问题：
新生儿的肠道菌群还没有建立完善，如果过早接触配方粉，其中的大分子成分容易通过肠壁缝隙进入血液，就有可能会引起过敏。所以，宝宝出生后，妈妈最好坚持母乳喂养。如果妈妈因为各种原因无法母乳喂养，或者母乳不足需要添加配方粉，6月龄内宝宝，建议喝适度水解配方粉。
最后の总结
1 奶液的浓度、冲奶用的水温，按照说明书的建议进行操作。
2 冲奶不要用矿泉水，煮沸晾至合适温度的纯净水或自来水就不错。
3 不要大力摇晃奶瓶，可以以手腕为圆心，轻轻转动奶瓶，直至奶粉充分溶解。
4 不同奶粉营养成分差别不大，不建议经常换品牌喝。
5 已添加辅食的满6月龄宝宝，可以喝高段的配方粉。
