相信刚晋升为宝妈们的你们，一定在为小家伙的睡眠而苦恼着，很多时候就算用尽各类方法但仍是不能如意让小家伙入睡，到来头他们精神地看重你，你却早已疲惫不已。不少宝妈也有过这样的怀疑，小家伙能不能自主入睡呢？其针对这一问题，其实是有答案的！他们是能够自主入睡的，只不过需要方法，一起来看看！
一、0~3个月
这一月龄的小家伙们每天的睡时平均要14~17个小时左右，也就是说，小家伙们一天的大部分时间都在睡觉，花在玩的时间上很少。这时如果宝妈们的乳汁量不充分的话，那也要追奶。可能有些宝宝还会出现不适应环境的情况，再加上他们可能会有肠绞痛的情况，所以这一月龄的小家伙最好是采取哄睡或是抱睡、奶睡的方式，宝妈们不能对他们进行过多的干预，只要他们能够入睡即可。但一定要保证哄睡的方式是正确且安全的，因为这一时段也是他们增速较快的阶段，睡眠于他们而言，是极为重要的。
二、3~6个月
小家伙到了3~6个月，相较而言，其适应环境力会稍强些，这时宝妈们就可以不用采取哄睡或是奶睡的方法。而且之前如果有这一习惯就要慢慢开始改掉，因为如果这养成习惯，以后再想换别的哄睡方法就较为困难了。
因此，宝妈们应该试着把小家伙们放在床上，采用"哼唱睡"的方式，或是在手中让小家伙们睡着以后再慢慢转到床上，这个过程，小家伙可能会醒过来，这时需要多试几次，让小家伙们习惯这一转换过程。等小家伙入睡以后，可以在小家伙的身边放一件宝妈的干净衣服，这样他们就能伴着宝妈的味道入睡，睡得也会相对较沉稳。
如果你家娃娃没有上述烦恼，那就可以进行提前训练。即小家伙只有2个月大的时候，可以进行2个小时的周期训练，等小家伙到了3个月大的时候，就可以变为4个小时，而4个月以上的小家伙，则可以采取4小时一周期的模式。这些只是打比方，具体情况宝妈们还是需要根据小家伙的自动睡眠周期进行安排！
所以，关于如何帮助小家伙自主入睡的方法并不难，主要得看宝妈们是否坚持，以及是否有耐性！小家伙何时能够自主入睡，看宝妈们的行动！
