很多家长都有给宝宝吃零食的习惯，其实如果零食吃的好，那还没有问题。但有些家长给宝宝吃的零食却没有任何的营养价值，吃多了对孩子的身体健康非常不利。
因为这样那样的原因，也有现在很多的家长不给孩子吃零食。
关于这个问题，妈妈们分成两派：反对派&支持派。
★反对派认为：
零食 = 添加剂、色素、香精
不健康，不能吃！
★支持派认为：
孩子接触到零食的机会太多了，根本无法避免。
只要控制好量，吃一点也无伤大雅。
如果不吃零食，宝宝口欲期得不到满足，长大爱咬人
2-3个月的婴儿被阻止吃手，手就是婴儿探索世界的第一种零食，口欲期得不到满足的孩子，到了学校或较为宽松的环境中，就会释放出爱咬东西的奇怪行为。
到了幼儿园里，很多孩子的袖子，领口，被子都是大遍大遍口水，午睡的小床都是密集的咬痕。温和的孩子，就靠这样缓解需求，攻击性强一些的孩子，就会咬人，老师、家长、同学都不放过。
实际上，对于零食把控才是关键
怎么吃？
①要少吃零食，零食毕竟不是主食，孩子胃口又小，吃多了会影响正常食欲。
②吃零食不要没有定时，否则孩子饮食没有规律，也易养成不良的饮食习惯。
③要给孩子选择合适的零食，在选择零食的时候要考虑孩子的年龄特点、咀嚼和消化能力。
要完全禁止孩子吃零食可能不太现实，所以，小编建议家长们把一些有营养的食品当作零食，在吃零食的时候还要注意粗细搭配，因为任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。
