一岁半的宝宝辅食这么做,宝宝再也不挑食了,补钙和蛋白质

作者:邢庆超谈育儿 11-07阅读:2195次

一、蔬菜蛋饼

原料:鸡蛋、菠菜、胡萝卜、洋葱、少许面粉;

做法:1.洋葱切成末,胡萝卜和菠菜洗净切丁;

2.锅里一点点植物油,洋葱末炒软,再放入胡萝卜和菠菜翻炒;

3.鸡蛋打散,加入蔬菜末,一点盐,少许面粉搅成糊状;

4.平底锅一点油,将面糊摊成饼,做熟即可。

二、奶香玉米土豆汤

原料:牛奶一杯,土豆、西红柿、水淀粉少许;

做法:1.土豆洗净切小块,西红柿开水烫一下去皮,切小块,玉米粒切碎;

2.锅里水烧开,加入土豆、西红柿,然后放牛奶和玉米粒,转小火;

3.加少许盐调味,然后加一点水淀粉煮至汤汁浓稠即可。

三、小丸子白菜

原料:卷心菜100克、肉馅100克、鸡蛋一个、淀粉、葱末少许;

做法:1.肉馅加少许盐、葱末,打入鸡蛋,搅拌均匀,再加入淀粉朝一个方向搅上劲;

2.卷心菜洗净切成段备用。

3.调好的肉馅一个个捏成小丸子,放入沸水中煮熟;

4.锅里一点植物油,放入卷心菜炒熟,再放入肉丸翻炒一会即可。

济南血管瘤医院儿科医生提醒:一岁半的宝宝在辅食上应该注意锻炼宝宝的咀嚼能力,以瘦肉、鱼肉、鸡蛋牛奶等可以帮助宝宝补充优质蛋白和钙铁等。辅食的制作上也不必拘泥太多,以宝宝的发育状况为主,但是在制作时也要少油少盐少糖,以免加重宝宝的代谢负担。