科学家庭育儿
解决1000万家庭99%的育儿难题
【科大大独家出品，爱我就把我转】科大大昨天跟家里的小外甥女视频聊天，我正跟老爸夸他外孙女又聪明又可爱呢，结果老妈在旁边叹口气说：“唉，这小丫头是哪都好，就是吃啥都长不高，我想给她吃点长高药，你姐还拦着！”
虽然姐姐受到科大大的耳濡目染，知道药不能瞎用，东西不能胡乱给娃吃，但心里还是难免焦虑，外甥女的个子矮到底正常不正常呢？
科大大的好朋友，定焦专家号给我分享了一个案例，希望可以通过咱们平台引起大家的重视：宝宝矮有时也是一种病，不能擅自吃补品，需要到医院进行系统治疗！
来自河北省唐山的小佳佳，活泼可爱，不过个子不高，五岁七个月身高才101厘米，比同龄的孩子矮差不多一头，爸爸妈妈特别着急，赶紧带娃来到北京的国家儿童医学中心进行检查。
通过国家儿童医学中心的知名专家检查发现，佳佳的身高确实有问题，最终确诊佳佳是生长激素缺乏症。
经过漫长的治疗后，佳佳终于达到了正常曲线的范围，预计最终身高可以长到160cm左右。
佳佳的主治医生说：“家长总以为孩子就是长得晚，结果耽误了最佳治疗期，用药花费话大大增加不说，治疗效果也会大打折扣。”
医生判断出佳佳的身高有问题，可不是简单的和“别人家孩子”比较，而是通过【生长发育曲线】来判断的。
科大大今天就跟大家说一说这个很重要的曲线！
生长发育曲线要会看 ✚ ● ○每个娃都会受到基因、营养、环境、疾病等多方面的影响，个体发育就会不同，生长发育过程也是连续动态变化的。
所以不仅“别人家孩子”不靠谱，自家娃某一时间点的测量数据，也不靠谱，咱得根据娃的整个生长趋势，来判断生长发育是否正常。
❑ 拿好神器——生长发育标准曲线
CDC（美国疾病预防与控制中心）和WHO（世界卫生组织）都绘制了娃的生长发育标准曲线。
CDC标准曲线：美国绘制，包含了各种喂养方式宝宝的生长发育。
WHO标准曲线：纯母乳喂养宝宝的生长发育标准，但绘制时选择的是发达地区纯母乳喂养的宝宝，因此整体水平更高。
所以有些宝爸妈会发现，按照WHO的标准，娃的发育有些下滑趋势，但在CDC的标准曲线上，娃的发育却是上扬的。
因此绘制曲线时，我们可以在两套标准上同时记录，并进行对比。
也有专家建议，宝宝前几个月可以用CDC标准，长大了再用WHO的标准。
❑ 学会分析标准曲线
娃的生长曲线画好了，可不是摆着的，还得学会分析它，拿5岁内儿童的身高发育曲线来说：
（5岁内儿童身高发育曲线）
上面这些线代表的是娃身高的不同起点，如果一开始在50%这条线的起点，就按50%这条曲线走，如果开始在3%，就按3%的线走。
划重点：起点代表的是不同娃的差异，并不是低就不好！
建议0~6个月宝宝，每月测量一次；6~12个月宝宝，每2个月测量一次；12个月以上宝宝，每三个月测量一次。
然后把点连成线，再和标准曲线对比，就能知道娃的生长发育在不在标准范围内了。
正常喂养下，这些情况要重视
① 生长曲线超过97%百分位线，或低于3%百分位线；
② BMI曲线超过85%百分位线；
③ 生长曲线大幅度波动，甚至跨越一条百分位线；
④ 身高或体重一段时间内没有增加，生长曲线出现平坦期。
比如之前提到的佳佳，医生就是通过绘制她的生长曲线，判断出佳佳身高发育异常的。
如果宝宝之前因为生病导致生长缓慢，恢复后“追赶式生长”或超重宝宝减肥时，体重缓慢下降，身高正常，这两种特殊生长曲线也没问题！
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生长确实缓慢怎么办？ ✚ ● ○一般宝宝生长缓慢主要有以下3个原因：
① 进食量不足或进食结构不合理，导致全面营养素缺乏；
② 胃肠消化和吸收不良。如果宝宝大便中有原始食物颗粒，代表消化不良；如果便便形状好，但排的很多，则说明吸收不良。
③ 慢性病导致，比如过敏、慢性腹泻、先天性心脏病、反复呼吸道感染等。具体原因需要医生来诊断。
对着下面这个图，相信宝爸妈们就知道该怎么解决了！
❑ 营养均衡
建议至少母乳喂养到6个月，添加辅食的宝宝要及时添加含铁的辅食。
辅食添加顺序要由少到多，从细到粗，从稀到稠，注意营养搭配全面均衡。
敲重点！
不要现在营养丰富=食物种类多的误区里！
有些宝爸妈，为了让娃吃的食物种类多一点，就减少了娃主食的量，这样即使娃吃了很多蔬菜水果，也不容易长肉。
主食的量要占到一顿饭的一半。
❑ 合理运动
宝宝营养均衡再加上合理的运动，宝宝想不发育良好都难！
0~3个月宝宝可以训练抬头；3~5个月宝宝可以练习翻身、5~8个月宝宝可以鼓励爬行。
2~3岁宝宝可以选择爬行、快步走、拍球等，提高运动协调能力。
3岁以上宝宝还可以选择跑步、跳绳、球类等户外活动。
❑ 充足睡眠
每天晚上10点到凌晨2点，早上5点到7点，是生长激素分泌最旺盛的两个阶段，因此要保证宝宝在这两个时段中进入熟睡状态。
不仅如此娃还得有充足的睡眠时间。
最后，科大大再次提醒宝爸妈，每个娃都有自己的生长发育规律，千万不能总跟别人家的孩子比，实在拿不定主意，交给医生判断准没错！
随堂考关于娃的生长发育，以下说法错误的是？
A 宝宝的生长发育曲线从3%到了50%，说明这段期间发育非常好
B 生长发育曲线出现一段平坦期，就要注意是否发育异常
C 每顿饭主食的量要占到总饭量的一半
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