▋ 6月龄如何添加辅食？
食物性状：泥状食物
餐次：
5~6次奶/天，慢慢尝试米粉，从1勺开始逐渐增加至1餐
乳类：纯母乳、配方奶
奶量：
3~4小时喂养/次，800~1000毫升/天，逐渐减少夜奶的次数
谷类：选择强化铁的米粉，用水或奶调配
蔬菜水果：尝试蔬菜泥1勺、水果泥1勺，每日不超过2次
肉类：尝试添加
蛋类：暂不添加
喂养方式：用勺子喂
✔6月龄辅食添加注意事项
1. 第一口辅食，从含铁米粉开始
2. 食物捣成泥状，保护牙床
3. 温开水、母乳、配方奶都可冲泡米粉
4.暂不添加鸡蛋
5.以乳类为主要营养来源
▋7~9月龄如何添加辅食？
食物性状：泥状、末状食物
餐次：4~5次奶/天，1~2餐其它食物
乳类：纯母乳、配方奶
奶量：800毫升/天，基本不需要夜奶
谷类：选择强化铁的米粉（用水或奶调配）、粥、面条，每日30~50克
蔬菜水果：碎菜25~50克/天，水果20~30克/天
肉类：可添加肉泥、肝泥等动物性状食物
蛋类：逐渐添加蛋黄，从1/4个到1个
喂养方式：
坐高椅子上与成人共进餐，开始学会用手自我喂食。手拿“条状”，学习咀嚼
✔7-9月龄辅食添加注意事项
1. 依据出牙情况，适当喂碎末食物
2. 肉泥、肝泥、鸡蛋、粥、面都可添加
3. 添加条状水果，训练抓握、咀嚼能力
4. 适当训练，为后期咀嚼打下基础
▋10~12月龄如何添加辅食？
食物性状：碎状、丁块状、指状
餐次：2~3次奶/天，2~3餐其它食物
乳类：纯母乳、配方奶
奶量：600~800毫升/天，断夜奶
谷类：软饭或面食，50~75克/天
蔬菜水果：
碎菜50~100克/天，水果50克/天
肉类：
添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、牛肉等，25~50克/天
蛋类：1个完整鸡蛋
喂养方式：
学习自己用勺子进食、用杯子喝牛奶，和成人同桌进餐1~2次
✔10-12月龄辅食添加注意事项
1. 辅食种类丰富，但仍以乳类为主
2. 中间米饭最软，适宜宝宝吃
3. 水果添加多元化，且要把握好量
4. 一岁前，辅食不加盐
5.鼓励宝宝用勺，但不勉强
6. 不要强迫宝宝吃，以免造成心理压力
无论是辅食添加，还是长高长胖，亦或是语言的发育，宝宝的成长是顺理成章的事，不要太多担心和纠结。
