母乳喂养，对宝宝，对妈妈们都有很多好处！有的妈妈们，一直坚定母乳喂养，有的妈妈们，一出生就打算给宝贝喂奶粉！在这里，我希望各位宝妈条件允许的情况下，尽量给宝贝坚持母乳喂养！
母乳喂养
母乳喂养，这几个字看着简单，可是生完宝宝的妈妈们，有多少能坚持母乳喂养呢？母乳喂养，不管对产后妈妈的恢复，还是对宝宝的发育，都有很好的作用！今天和大家来共同学习一些母乳喂养的知识，希望对大家有帮助！
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喂哺适当的指标
（1）喂奶时听到婴儿吞咽的声音。
（2）母亲有下奶的感觉。
（3）喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房柔软。
（4）生后第1-2天，尿布24小时湿1到2次，以后尿布24小时湿6次以上。
（5）经常有软便排出。
（6）两次喂奶间婴儿满足，安静。
（7）平均体重每天增加18到30克，或者每周增加125到210克。
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如何保证母亲有充足的乳汁
（1）产妇要佩戴合适的棉质、无钢托文胸；
（2）保护乳头，禁止用化学品清洁消毒，每次哺乳后挤出一滴乳汁涂抹在乳头上；
（3）双侧乳房轮流吸吮，充分频繁有效的吸吮乳汁；
（4）充足营养，适当休息；有信心是非常必要的；
（5）坚持母乳喂养；排除代乳品的干扰。
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挤奶的时间
（1）生完宝贝6小时之内开始挤奶！
（2）每2-3小时挤一次，注意夜间也要挤奶！
（3）一侧乳房挤3到5分钟，换另一侧，反复进行，每次挤奶时间持续20到30分钟！
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母乳的保存及使用
挤出的母乳在25℃以下的室温下，有效时间6到8小时！放置冰箱冷藏室内（4℃以下）保存，有效时间24小时内；放置冰箱冷冻室或者冰柜内（-18℃以下）保存，有效时间3-6个月！
按照母乳收集先后顺序使用；从冷冻室取出的母乳先置于冰箱冷藏室待其解冻，使用前在37-40度的温水中加温，禁止使用微波炉或者煮沸加热；每次按照喂养量取出母乳，不要反复加热，如果加热后没有吃完应该丢弃！
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上班后如何坚持母乳喂养
准备上班时，建议去购买一个背奶包，最好是背奶包里能备有冰排！准备上班前一天，把冰排放在冰箱的冷冻室里！
同时呢，上班前一天把吸奶器进行消毒！最重要的是，大家可以准备一些储奶袋，这样方便把吸出来的奶放在里面！
大家去了单位以后呢，注意2～3小时吸一次奶，一侧3到5分钟，换另一边！一次大概吸奶20到30分钟！吸出来的奶放在储奶袋里，上面标注吸奶的时间和日期！
储奶袋的奶，如果有条件的话，放在冰箱里！如果没有的话，直接放在装有冰排的背奶包里！下班后把奶带回家！奶可以放在冰箱的冷冻室里！第二天喝之前把冷冻的奶放到冰箱的冷藏室里！融化之后可以放在奶瓶里，用暖奶器加热后给宝贝喝！一般晚上下班回来，最好直接亲自喂自己的乳汁。
所以，给宝贝母乳喂养，在我们上班以后是可以坚持的！坚持母乳喂养，大家要有信心！母乳对宝贝来说是很珍贵的！对妈妈们来说，母乳喂养，陪着自己的宝贝，增进了母子之间的感情！请大家珍惜这段时光！毕竟母乳喂养，最长您可以坚持到2岁！
本文作者：韵锐花
