4个月到1岁宝宝辅食参加时间表,宝爸宝妈赶快收藏起来!

作者:百科名医 06-08阅读:2265次

辅食添加是妈妈们心中的一道门槛,过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱。添加过晚,则易发生佝偻病、贫血及某些营养不良。

添加辅食,能让宝宝学会吞咽、咀嚼食物的能力,而添加辅食的关键时期是出生后的4~6个月,且最初的泥状辅食很重要、是其最适宜的刺激。按月龄添加各种不同种类、不同质地的辅食,可促进宝宝的味觉发育,让宝贝从小熟悉各种食品的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯,同时有利于顺利断奶。

4~6个月辅食添加方案

此期添加的辅食为泥状食物,从含铁配方米粉开始,由起初的菜汁、果汁过渡到菜泥、果泥,每天1次辅食,不加盐、油、糖。逐渐过渡到每天喂6次奶,断夜间奶,用勺喂辅食。

7~9个月辅食添加方案

此期添加的辅食为末状食物,添加煮熟的蛋黄,从四分之一开始喂,待适应后逐渐增加到1个,适应后,可逐渐过渡到吃水蒸蛋,每天半个鸡蛋逐渐到一个鸡蛋。煮得较烂的稠粥,每天数汤匙起增至1~2小碗,粥里可加上2~5汤匙的菜泥/末,少许肉末/松、鱼末、肝泥、豆腐末等(不是一次都加入)。将干面掰断成很短后煮熟,烂面里可加上菜末、肉末、鱼末、豆腐、肝泥等。可以开始随意啃馒头片或饼干,训练咀嚼及吞咽动作,刺激牙龈以促进牙齿发育。过渡到4次奶,一餐饭、一次水果,辅食无盐、糖,少油,学用杯。

10~12个月辅食添加方案

此期添加的辅食为碎食物,喂食煮得较软的饭,每天一餐增至二餐,配以碎肉、碎菜、碎鱼肉、蛋、豆腐等。面条(片)、饺子、馄饨、馒头、蛋糕、面包等,配以碎菜、碎肉、碎鱼肉、豆制品等。辅食最好是带有咬劲的细碎状食物,训练咀嚼食物的能力和自己吃饭。每天3次奶,2餐饭、1次水果。断奶瓶,用手抓食物,自己用勺。不加糖,少盐、少油。

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