产妇下奶食物是产妇下奶护理的重要服务项目之一，产妇下奶期的营养好坏，直接关系到产妇奶水多少和新生儿的健康成长。产妇奶水不足怎么办？下面介绍产妇下奶饮食调理方法。
剖腹产产妇少吃产气食物
剖腹产产妇由于手术时肠子受刺激而使肠道功效受克制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。为了减轻肠内胀气，剖腹产产妇在术后六小时内应当禁食，以加强肠蠕动，促进排气，并使巨细便通畅。易发酵产气多的食品，如糖类、黄豆、豆乳、淀粉等，也要少吃或不吃，以防腹胀。当剖腹产产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食品宜富有营养且容易消化，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再渐渐规复到正常。术后不久的新产妇，应牢记不要过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食品，可在术手七到十天再食用。
产妇下奶第一、二周以温补为主
准确的产妇下奶补身看法，是要依照产后各阶段的身材特性调解补品药方，以免补过头，造成身材燥热，还影响回复再起进度!
刚生产完，是排恶露及伤口回复再起的紧张阶段，因此，产后第一、二周以温补为主。产后一周内必须制止麻油和酒，饮食以平淡为主。补品也必须利用温补的炖品。此阶段常用的药材是杜仲、归耆，属温补药材，可补气，除可补血、顾筋骨外，猪脚中的胶质也有助于乳汁排泄。
关注公众号母乳喂养之家（mrwyzj）了解更多母乳喂养知识。
第三、四周后可开始热补
进入第三、周围后，可开始热补。由于是热补，若担心补过头，可选择较平性的蔬果做搭配。有些妈咪会担心蔬果偏凉，烹饪时也可参加麻油、老姜拌炒，以综合凉性。产妇下奶时期也应增补水果，以满意充足的纤维质、维生素与矿物质的摄取，可只管即便挑平性水果。大部分缺奶产妇由于气血不足、营养不足、乳腺不通等都可以用哺泉催奶汤进行调理，还有一些宝妈奶水稀也可以用哺泉催奶汤调理提高奶水质量，哺泉催乳汤对母乳太稀，质量欠佳的新妈妈是非常管用的。哺泉催奶汤是利用11种药食同源的食材经过高纯度萃取而成，利用活血散於，疏肝理气，调经滋肾的原理，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。哺泉催奶汤改变了传统中药见效慢、易上火的弊端，天然的有机草本配方，无添加更安全。传承古老配方，不上火、不发胖，饮用方便。
产妇下奶的时候，在饮食上较容易选择，这个时候产妇可以选择吃些较降火的蔬菜。关注公众号母乳喂养之家（mrwyzj）了解更多母乳喂养知识。
