掌握添加辅食的6大信号 Baby Gourmet让宝妈不再坑娃

作者:爱芽宝妈 06-13阅读:2171次

随着宝宝的发育,所需的营养物质种类越来越多,单纯的母乳或者奶粉已不能满足宝宝身体发育所需量,此时就该适当的为宝宝添加辅食了。

然而,添加辅食并不像一般宝妈们想的那么简单,辅食添加不当很容易引起宝宝腹泻、甚至是肠胃紊乱等不良反应。因此,什么时候给宝宝添加辅食?什么样的辅食才是科学营养的?今天,BabyGourmet(贝贝美食家)就告诉你——宝宝辅食添加那些事。

添加辅食的6大信号,你注意到了吗?

想要宝宝发育的健康,BabyGourmet建议:当出现以下六大信号时,宝妈们就可以考虑给宝宝添加辅食。

信号1:宝宝伸舌反射消失。4月龄之前的宝宝吃固体或半固体食物时候,舌头会不自主的往外推,这是自我保护的一种机制。因此,宝宝的抬舌反应消失之后,意味着宝宝的身体已可以接受吞咽辅食。

信号2:宝宝时常会有不管抓到什么东西,都想会往嘴里送的行为。

信号3:宝宝常常因为肚子饿哭闹,母乳或者配方奶粉喂养已不能够满足宝宝所需要的食物量。

信号4:宝宝已经可以扶着站立或者或者靠着坐下。

信号5:宝宝的体重达刚出生体重的2倍。

信号6:宝宝对大人食物感兴趣,喜欢抓大人正要吃的东西,放进嘴里舔显得特别高兴。

只要宝妈们日常观察到自己的宝宝出现了上述六大信号,宝妈们就可以给宝宝添加辅食了。但什么样的辅食才是对宝宝最科学、最营养的呢?

实际上,有些辅食看起来很不错,但实际上含有害物质,对宝宝的健康成长反而不利。BabyGourmet收集了一些常见的“坑娃”辅食,宝妈们一起来看看是否已中招。

自制果泥

由于一些众所周知的原因,不少宝妈对市场上销售的辅食不放心,就想在家自己动手做辅食,觉得自己做的才是最健康的。实际上,宝妈们自制的辅食大多都不含铁,可6月龄左右的宝宝发育正是需要额外补充铁元素的,不然就会发生缺铁性贫血。

建议:将含铁米粉作为宝宝的第一口辅食。不过,为保障宝宝“入口”的安全,宝妈们最好还是通过正规渠道购买口碑较好的大品牌辅食。

各种汤,如骨头汤、鸡汤、鱼汤等

“汤里含有很多营养,要多喝点。”相信这句话宝妈们在怀孕的时候已经听过N多次了吧?特别是不少老人,都认为汤是很在营养的东西,他们认为骨头汤能补钙,所以给宝宝喂食各种汤来补钙。

实际上上,汤的营养价值并不高,甚至含有害物质。例如骨头汤的营养主要存于汤中的肉里,汤里只有极少量的可溶性多肽和氨基酸;而且久煮的骨头汤含饱和脂肪、胆固醇和嘌呤,这些对威胁宝宝的健康都有害;另外骨头汤并不补钙,虽然骨头含钙,但钙并不溶于水。

建议:比起喝汤,直接让宝宝吃肉更有营养;

菜水

菜水中的营养极低,维生素、纤维素等营养物质主要存在于菜叶、菜杆中。最关键的是,煮蔬菜时,蔬菜上的农药、化肥、草酸等有害物质会溶于水中,给宝宝喝菜水会直接危害宝宝健康的。

建议:最好不要直接给宝宝喝菜水,而且给孩子吃的蔬菜最好是先焯一次水,以减少蔬菜上残留的农药、化肥等有害物质。当然,也可以直接把蔬菜做成菜泥。

果汁

肯定有不少的宝妈认为果汁有营养又补充水分,给宝宝喝果汁是两全其美,其实这是大错特错!

果汁含糖量高:一般果汁的含糖量>10%,宝宝过多食用会导致宝宝挑食和肥胖;

加工过程营养流失:果汁里只含糖、钾等易溶于水的营养物质,其他如膳食纤维、铁等营养物质却留在被抛弃的残渣里。

维生素破坏:压榨水果的过程,水果中易氧化的维生素就会与空气中的氧气充分接触,反而会氧化,失去了营养功能。

建议:比起给宝宝喝果汁,不如让宝宝直接吃水果来的健康。如果觉得水果的块太大,宝宝咀嚼、吞咽不安全,宝妈们可以将水果捣成果泥给宝宝吃,甚至直接买来成品果泥给宝宝吃。

PS:BabyGourmet加拿大婴幼儿有机辅食国民品牌。正是秉持着纯天然、高质量,真有机的原料和工艺, BabyGourmet不断进取和创新,并一路高歌登上加拿大各大超市、商店的货架乃至登上美国千家万户,获得一系列品牌荣誉。