原味紫薯西红柿泥食谱:宝宝天生味觉敏感,这样辅食才有效

作者:宜贝坊母婴 06-29阅读:4176次

紫薯西红柿泥【适合8个月以上的宝宝】

营养贴士:

西红柿缓解夏季食欲不振,丰富的有机酸更利于开胃生津,补充一定量的维生素C,每百克西红柿中的维生素C含量为19毫克,维生素C可清除体内自由基,抗氧化。

食材准备:

紫薯1个,西红柿1个

详细步骤图:

1、准备所有食材,西红柿洗净,在顶部切十字花,放入开水中去皮

2、再将去皮西红柿去籽

3、把西红柿切成碎

4、紫薯上锅蒸熟

5、紫薯用勺子压成泥

6、西红柿和紫薯一起捣拌成泥即可

小猫叮嘱:

看到这款辅食,可能有大人要问了,什么调料都没添加,大人看着都不想吃,宝宝会吃吗?其实小宝宝的味蕾是非常敏感的,宝宝能品尝出原味食物的美味,过早添加人工调料品,会影响宝宝今后味觉的发育,不少宝宝爱吃甜食就是因为从小辅食添加不当,额外添加糖导致。小猫在这里建议,让宝宝吃食物本身的味道,一岁以内不要添加任何调味品哦

get:小技巧

西红柿尽量选购不酸的,而且要控制好量,不然太酸,宝宝试吃一下就不想吃了。还有,把西红柿带籽那块去掉也会没那么酸哦。

宜贝坊辅食日记