母乳对宝宝来说，是最好的天然食物。母乳喂养，妈妈第一要学会便是怎么来哺乳。产科专家指出，正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势，而如果喂养姿势不正确时，对宝宝来说“吃饭都难受”，还可能引起中耳炎、口腔疾病等。而对于妈妈来说，不正确的喂养姿势，妈妈很快就会感觉腰酸背痛。这些均不利于母乳喂养的坚持。
1、搂抱式：这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。
妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖，这样会感觉更轻松，有助于妈妈放松全身的肌肉，保持心情的愉悦。把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在你的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。
2、交叉摇篮法：这个姿势其实和搂抱式差不多，只是托着宝宝的手臂是跟搂抱式的反过来。如果宝宝是头右躺在妈妈的怀中，就用左手托着宝宝的屁股，反之亦然。手臂支撑着宝宝的背部，手掌托着宝宝的脑袋，这样的姿势比较适合早产儿，方便妈妈控制宝宝小脑袋。
3、足球抱法：如果妈妈乳房较大或者乳头内陷、扁平时适合这种抱法。将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房。这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。
4、侧卧抱法：这是对妈妈来说比较轻松的抱法，这种抱法适合刚经历过剖腹产手术的妈妈，可以避免宝宝压迫伤口。妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面。然后将自己的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。这种方法可以让妈妈在宝宝吃奶的时候得到休息，有利于妈妈产后恢复。
不同的乳房可以采用不同的哺乳姿势
1、大而丰满的乳房
丰满的妈妈常常担心乳房不小心堵住宝宝鼻孔，让宝宝无法呼吸。乳房太大，宝宝无法含住乳头等。建议采用橄榄球式和交叉搂抱式哺乳方式。
2、乳房较小
建议采用摇篮式哺乳姿势。一只手托起乳房根部，送入宝宝口中，一只手搂住宝宝背部，让宝宝跟妈妈贴得更紧一些，对宝宝衔乳有帮助。
3、乳头较大或较长
可以尝试用交叉搂抱式或者橄榄球式的哺乳姿势，这两种方式可以帮助宝宝更好的衔住乳头和乳晕。
4、乳头平短或凹陷
这样的乳头让很多妈妈头疼，确实给宝宝衔乳带来很多的麻烦，可以试试这些方式。
（1）尽量减少奶瓶、奶嘴的感染。让新生宝宝第一时间在妈妈的乳头上感受练习。
（2）最开始哺乳阶段可以在哺乳前提拉秃头，让乳头突出。
（3）妈妈可以将乳晕处按摩柔软后，再让宝宝衔乳，并反复与宝宝磨合练习。
（4）可以采用橄榄球式哺乳，有利于宝宝衔乳。
据调查，母乳不足的人群中有90%以上都是因为姿势不正确造成的，如果及时调整，这些妈妈的奶量都可以提升。
错误的喂奶方式容易使奶汁流到宝宝的鼻腔。比如抱宝宝的姿势不对，往往会让宝宝吃奶很费力，造成宝宝吃奶时不舒适。
还有一些妈妈喜欢“弓着背”给宝宝喂奶，这种做法不仅让宝宝觉得呼吸难受，也会让妈妈觉得劳累不堪。采用坐姿喂奶时，宝宝通常达不到妈妈胸部的高度。如果长期这种此时，妈妈会因为身体的疲惫会厌倦喂奶。
