随着气温的日渐攀高，我们大人都已经承受不住了，中暑的那可是不在少数，更何况是我们体抗力都比较弱的宝宝呢，为了能让我们宝宝有个清凉的夏天，今天小编给大家推荐的有助于降温解暑的辅食哦~~
一、陈皮绿豆沙
食材：陈皮少许，绿豆100克
烹制方法：煮
参考月龄：10个月以上
功效：降温、解暑，浓稠、顺滑
1、将绿豆提前用水泡一会儿，陈皮用清水泡开
2、陈皮和绿豆放入高压锅中，加入适量清水，用高压锅煮绿豆，直到绿豆煮熟，煮至开花
3、用滤网过滤，用勺子碾压绿豆，挤出绿豆沙，过滤掉绿豆皮，用勺子从滤网下面，把绿豆刮下来
4、为了喝起来口感更绵纯细腻，最好将状态比较稀的绿豆沙再放入小锅中继续熬煮，将绿豆沙煮至浓稠，又可以流动的状态口感最佳
二、夏日香橙雪梨解暑粥
食材：梨、橙、米粉
月龄：6个月以上
1、将苹果，梨去皮去核，切小块；
2、梨块，香橙块倒入搅拌杯，再加入少量凉白开水；
3、开机搅拌均匀；
4、搅拌好的混合果汁倒入婴儿餐碗，加入两勺大米米粉，搅拌均匀即可
5、口感香甜，也可多加米粉成糊状
注：由于宝宝对水果可能会过敏，所以在第一次添加的时候，妈妈们应该少量来添加，期间仔细观察宝宝是否有过敏现象~~
夏日炎炎，宝贝对于日常辅食产生厌恶感，这两道辅食营养美味，清淡可口，解暑降温，宝宝一定会爱上的。打碎的果渣一起食用，大部分营养还是在果肉中的。
