宝宝挑食、爱吃零食怎么破?

作者:鸽子医生 08-16阅读:4692次

鸡蛋,很多家庭几乎每天都有吃,而且尤其宝宝添加辅食以后,很多妈妈喜欢蒸鸡蛋黄给宝宝吃。我们去菜市场买菜,相比较其他高蛋白的食物,鸡蛋价格既经济又实惠,且营养价值高,烹饪方式也多样。很多人也有一些吃鸡蛋的疑问?比如小宝宝只能吃蛋黄吗?一天必需两个鸡蛋吗?

我宝宝六个月了,要添加辅食,婆婆说只能喂蛋黄,不能给孩子吃鸡蛋清,说孩子胃肠功能弱,怕不吸收。婴幼儿宝宝真的不能吃蛋清吗?

其实,婴幼儿胃肠道还在发育,而蛋清的蛋白质含量很高,给宝宝喂食蛋清,容易出现消化不良,过敏等症状。不是不能吃,而是等宝宝免疫系统功能逐渐完善之后再吃。妈妈若要喂宝宝吃蛋清,可以把蛋清和蛋黄分开吃,尝试少量喂宝宝吃蛋清,观察两三天;没有什么皮疹等不适,再尝试第二次喂蛋清,重复几次,宝宝都没有什么症状,说明宝宝可以吃鸡蛋清。

我家孩子1岁了,只喜欢吃肉,不吃蔬菜?

孩子通常到1岁以后,偏食的情况逐渐多起来,特别是从开始添加辅食很少吃蔬菜的孩子,毕竟蔬菜味道寡淡,肉食味道鲜香,其实我们大人都有点偏好肉食,何况孩子。

有的孩子不爱吃菜因为曾经被成团的菜叶或粗纤维(芹菜)卡到过,所以经常如此就不愿吃了。如果遇到这种情况,妈妈可以把青菜煮软、切碎一点,让孩子容易吞咽,如果是因为不喜欢的味道,那就不要单独给孩子吃菜,可以把菜和肉混合做馅,包成包子或饺子,或把菜切碎放入粥内,孩子不知不觉就吃下青菜。

孩子特别爱吃零食,不给就哭闹,尤其逛超市的时候,看到喜欢的零食都放入购物车,不买就躺在地上撒野?

孩子爱吃零食多数是被大人惯坏的,如果一开始就不给孩子买零食,孩子也不会吵着要。但如果已经养成了吃零食的习惯,就要想办法改正,毕竟零食营养和安全无法保证,不过强行制止是没有用的,只会让孩子闹的更凶。

想满足孩子吃零食的愿望,又不至于使孩子的健康受到损害,最好的办法就是自己做一些可以替代零食的营养食品,如用新鲜蔬果榨汁代替果汁;用西米加水果做成布丁,用微波炉烤饼干和薯片......如果自己做的比外面卖的还好看、好吃,孩子吵着出去买零食会相对减少很多。