妈妈不爱吃肉,宝宝贫血,要想宝宝营养均衡,家庭饮食习惯很重要

作者:月叔说 08-27阅读:4218次

我是一个倾向于吃素的人,不喜欢油腻腻的肉类食物,喜欢吃青菜,和汤,配小咸菜,清清淡淡,偶尔吃点肉可以,但绝对不是无肉不欢的主,但是最近给宝宝做体检,医生说孩子有点贫血,不严重,可以平时在饮食上多注意,多吃动物肝脏,注意睡眠。

我说一定要吃吗?医生看出我一定不爱吃,就说,大人一定要培养自己不挑食,并且爱吃,你爱吃才能总想着这口,才会买回来做,大家就可以一起吃了,宝宝多吃肝脏好,让她多吃猪肝,我突然觉得自己自私了,回家的路上路过菜市场,我就买了一坨血淋淋软塌塌的猪肝,当时拎在手上都觉得恶心。不敢低头看,可是为了孩子,我别无选择,不仅要买回去,还要洗干净,做熟了给她吃,并且自己也要吃,我真的想不出我能做成什么味道。

于是回家之后我就逼着自己去做。百度查了做法,就开始给宝宝做,自己也吃,后来觉得没那么难吃了。吃习惯了,也做习惯了,不觉得拎着猪肝有什么感觉了,就是一道菜而已。隔三差五的就买了个猪肝回来,有时候宝爸下班就买回来了,我直接做就可以了,后来我竟然喜欢上了猪肝粥,没事就做出来半锅当早餐,到楼下买几个包子,煮几个鸡蛋,配两个小咸菜,挺好的早餐。

宝爸很喜欢,我也觉得很香。关键的是宝宝的贫血好了,很开心,现在是一个健健康康的小胖妞了,为了孩子,做任何改变我都愿意。同时也提醒各位宝妈,在怀孕期间不要偏食,平时吃饭自己也不要挑食偏食,给宝宝营造一个良好的进食环境和氛围,这样就不会导致宝宝缺乏营养或者贫血了。