有了这款食谱,宝妈门再也不担心宝宝们的辅食了,真是育儿宝典啊

作者:淘一淘 09-15阅读:637次

身为宝妈,宝宝今年4岁了。这几年也积累了一些育儿心得和宝宝辅食制作知识,后续我会分享自己几年来的宝宝辅食制作经验或者育儿心得,尽量争取每日更新两款。

今日两款辅食适合4到6个月宝宝

一、米汤

原料:大米

做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。

二、蛋黄泥

原料:鸡蛋1个

做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。