有助宝宝开胃消化的补钙餐,全都是因为加了它!

作者:宝宝健康食谱 09-18阅读:5408次

公众号《宝宝辅食达人》收录了我给宝宝做过的600多道辅食,每日原创持续更新!

今天的主角是让麻麻们又爱又恨的白萝卜,它富含丰富的维生素和氧化酶,能清热生津、润肺去燥、开胃健脾、促消化、预防便秘等等。

但是一般清炒清炖的做法宝宝都不会买账,迷之惆怅?

敲黑板!!!君君real自豪的推荐今天这款虾皮白萝卜糕,三种常见食材搭配,做法已经简单到极致了!口感软绵,鲜香味爆棚,我家小朋友一口气吃了三个,念叨了好几天!

白萝卜口感寡淡,适合搭配反差强一点的食材,海鲜自然就是首选!虾皮既补钙又是家中常备食材,索性只加了它和鸡蛋,说不定省你跑一趟菜市场呢!

参考月龄:16个月以上

食材准备: 白萝卜100g、鸡蛋1个、面粉150g、虾皮8g、清水250ml

烹饪时间:40分钟

难度分析:初级无难度

【1】虾皮放入清水泡洗10分钟。

昨天发的芝麻虾皮蛋卷有妞儿留言说宝宝不喜欢虾皮的味道,应该怎么祛除呢?一般来说虾皮经过多几次的泡洗就没有味道了,但我感觉没有味道同时也起不到调味的作用了。

所以建议妞们选择无盐淡干虾皮,有淡淡的鲜香味,大宝宝小宝宝都抗拒不了的节奏!

【2】白萝卜洗净去皮。

【3】去皮的白萝卜,先切片再切丝。

萝卜丝越细做出来的口感越好,妞们可以拼刀工啦!

【4】泡洗好的虾皮切末。

虾皮颗粒的大小根据你家宝宝的咀嚼能力来,切不切都OK。

【5】白萝卜丝先焯水,然后捞出来沥干水分。

给宝宝吃白萝卜一定要焯水的,这样处理能祛除它的异味和少许的辣气,让宝宝更喜欢它的口感和味道。

【6】面粉倒入碗里,加入250毫升清水。

【7】搅拌均匀。

【8】打入一个鸡蛋,搅拌均匀。

【9】放入虾皮,调少许盐。

有的虾皮味道很重,给宝宝吃之前麻麻要尝一下再决定是否需要加盐。

【10】将虾皮、盐和面糊搅拌均匀。

【11】模具刷一层油,方便脱模。

模具还可以用烘焙纸杯、烤碗代替。

【12】放入萝卜丝面糊,撒点香葱。

我是先用筷子把萝卜丝夹进模具里,再用勺子将面糊盛入模具,七八分满就可以啦!

【13】烤箱提前预热,设置上下火190度,25分钟。

【14】预热好的烤箱会发出 “滴滴”的声音,将烤网放入烤箱即可。

【15】软嫩软嫩的口感,宝宝可以一手一个拿着吃啦!一句话形容这道菜,鲜掉了眉毛、鲜到没朋友!

Hi,我是辅食达人君君,平时喜欢给孩子做好吃的、营养的!

我给宝宝做过的辅食,都拍成了视频收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,微信公众号搜索“宝宝辅食达人”关注就可以查看到啦!

育儿和宝宝辅食添加、喂养问题都可以加我私人微信:shipu771