一般来说4-6个月的时候，根据每个宝宝的生长发育情况，可以逐渐添加辅食了，相信这一定是妈妈们期盼已久的一刻了！
看着宝宝眼里对食物的渴望，妈妈们一定想把事上所有的好吃的全部呈现的宝宝的面前，但是但是但是……妈妈们一定要淡定！这个时候，宝宝的肠胃还没有完全发育好，所以添加辅食一定要遵循严格的规定，注意好细节哦！
1、循序渐进：由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合；食物的形状一定要适合宝宝的咀嚼能力，建议以米粉开始。
2、关注过敏：新食物时只吃很少量，观察3天，没有不良反应再添加下一种，因为如果几种食材同时添加，宝宝一旦过敏，妈妈就无法判断过敏源。
3、辅食不能喧宾夺主，宝宝消化能力弱，应以奶为主，1岁以内每天奶量不少于600ml，奶是高密度高热量食物，米粥、烂面条等低密度食物摄入过多，奶量减少会影响婴儿摄入的能量，不利于生长发育。
4、辅食应包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。
5、选择食物多样化：每一类食物应尽量丰富多样，如不同颜色的水果、蔬菜，这样能刺激宝宝的视觉，增强食欲。
6、食物一定要清淡，无盐，少糖，少油：对于1岁内的宝宝来说盐是非常危险的，会引起肾功能方面的疾病食用。禁食蜂蜜，蜂蜜里含有肉毒杆菌孢子，这种物质对婴儿有潜在的危险，会引起宝宝肠胃的不适。
