这样母乳喂养,不再担心乳房下垂变小啦!

作者:月子印象催乳 09-29阅读:3357次

哺乳期后,很多年轻妈妈会发现,乳房越来越小,并且下垂,形状非常难看。那么这是怎么回事,该怎么办呢?

女性怀孕后,身体就会发生一些微妙的变化,比如乳房,特别是在哺乳期,要比孕前大上两个罩杯。可是,好景不长,在给宝宝断奶后,非但不再挺拔,反倒比孕前还小,而且下垂的像个袋子。很多人都说这是因为哺乳引起的,真的是这样吗?

产后乳房为什么会下垂变小?

1.不好的哺乳姿势

很多妈妈会出现乳房一侧大一侧小的情况,这多是因为哺乳期妈妈习惯用一侧去哺乳,而另一侧也没能及时排空,久而久之长哺乳的一侧就会越来越大,不哺乳的一侧就会显得比较小一些。

2.乳房弹性降低

在哺乳期内,为了哺育婴儿,妈妈的乳房库存了大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低,导致乳房日后弹性降低。

3.乳房腺体萎缩

乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。

4.长期不穿内衣

怀孕后由于激素的原因,胸部慢慢的开始增大丰满起来,不合适的内衣穿起来会非常的有束缚性,一些任性的妈妈索性就不穿了。在哺乳期,小宝宝隔几个小时就要吃一次奶,妈妈觉得穿内衣太麻烦索性就不穿了。

长期没有支撑的胸部,在生完宝宝或断奶后,增大的胸部慢慢的缩回去,难免会引起胸部下垂。

产后乳房护理方法

1.正确的哺乳方式

哺乳时,要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,多让宝宝吮吸,每次时间不超过20分钟。当宝宝吃空一侧乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。

2.坚持穿戴内衣

孕期开始,就要坚持穿戴内衣。如果不穿内衣,重量增加后的乳房会明显下垂。坚持穿戴内衣,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

3.经常按摩

经常对乳房进行按摩,有助于乳房恢复。在每晚临睡前或是起床前,妈妈可以躺在床上自行按摩。

4.进补丰胸食物

B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以这类营养的食物应该多吃,可刺激雌激素分泌增加,使乳房更加美丽。

最后,回奶是乳房保养的分水岭:

正常的回奶周期为7到15天并伴有疼痛,这个过程极容易导致乳房松软下垂。另外断奶后容易留有残乳,这也是很多产后女性发生乳腺炎等疾病的祸根。回奶不当很容易造成乳房变形下垂,乳房发炎,乳腺增生、囊肿等问题。

月子印象产后恢复中心,利用汤剂加手法,在2-4天实现无痛回奶,最大限度保证乳房挺拔,防止松软下垂,配合排残乳,让妈妈维持曲线的同时保证健康,不为以后留下隐患!