南瓜又称番瓜、倭瓜、饭瓜，它营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等。尤其是胡萝卜素和维生素Ｃ含量在瓜类中都较高。
吃南瓜的好处：
增强宝宝免疫力：秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。
有助宝宝断奶：由于秋天的天气比较凉爽，气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
促进生长发育：南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
杀虫作用：“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
防癌作用：南瓜能消除致癌物质的突变作用，制止癌细胞出现。
好处多多的南瓜当然还是婴幼儿宝宝最适合添加辅食之一。
南瓜泥制作过程：
材料：南瓜
第一步：将南瓜切成块状
挑选南瓜时候尽量选颜色红点的，这样的南瓜吃起来会比较香甜。因为宝宝辅食不能放糖，原汁原味最好。
第二步：将切好的南瓜放入蒸锅，蒸30分钟左右
南瓜蒸完以后必须要软嫩了再拿出来，如果还有些硬可以放蒸锅里面多蒸会。
第三步：用宝宝的辅食勺把蒸好的南瓜碾压成泥状
小月龄的宝宝当然泥状越细腻越好，如果碾压完还有很多南瓜丝的话，可以再将蒸好的南瓜倒入辅食机中再打细腻些，不然宝宝不好吞咽。
O.宝宝南瓜泥量：
宝宝第一次食用南瓜泥的时候，一次不可以吃太多量，差不多就是一勺左右的量。吃上三天无任何反应。就可以继续吃，量必须慢慢添加，从一勺到三勺，从三勺到小半碗。
O.南瓜泥的储存时间：
我是介意一次不要蒸太多，最好是一次吃完，实在觉得麻烦的妈妈们一次多蒸点想分两三次吃的，最佳食用时间不要超过两天，因为南瓜也是比较容易氧化，那就没啥营养价值了。
O.南瓜泥的储存方法：
南瓜泥一定要冷却以后，装入密封罐内放在冷藏保存；没有密封罐就装保鲜袋中，口子要扎紧；装在小碗内必须要用保鲜膜包裹好，以免空气渗进。
关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。不管是顺产还是刨宫产，宝妈一定要注意及时束缚，一般孕期上产妇课的话，老师都会告诉大家，给我上课的这个老师是一名育婴师 。顺产7天，剖宫产15天就可以了。我是二胎宝妈了顺产，第七天就开始穿了，中间没有间断，出月子小肚子就平了，现在宝宝三个月了，我从168降到125，很是满意。下-图-有-连-接-
PS：如果你家宝宝偏爱吃南瓜泥也不可以一直吃，南瓜泥中含有的胡萝卜素，吃太多会造成宝贝的负担，宝宝在生长过程中需要各种各样的营养物质，而南瓜泥营养物质并不全面，不能完全供给宝贝的生长需求，只能是偶尔食用，不要长期食用，宝贝的辅食必须多样化，才能保证营养均衡。
