宝宝多吃这个,有助智力发育,适合各个月龄的辅食,超级简单

作者:馨馨辅食记 10-10阅读:1974次

馨馨很爱吃玉米,但是每次吃玉米总是嚼一嚼然后把渣吐出来。之前在网上看到了快速去玉米皮的方法,就试着做了这个,原来还是一道北方小吃。只要馨馨喜欢,辅食就要一直做下去,哈哈~

玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质,这些物质都是对智力发展有利的营养物质。玉米内的植物纤维能改善人体肠胃循环,起到促消化作用。

因为宝宝一般从6个月之后才开始添加辅食,而且是从谷物—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。在刚开始为宝宝添加谷物辅食的时候,可以将玉米做成玉米汁,给宝宝喂食。宝宝的咀嚼能力还没有发育好,不建议给宝宝食用整粒的玉米。很多妈妈都说虽然宝宝大了,可是吃整颗玉米,拉出来也是整颗,哈哈~

今天的这个玉米蒸糕,过滤掉渣单用玉米汁,不加面粉煮熟,就适合6个月以上的宝宝!8个月以上的可以连着玉米渣一起吃。推荐月龄仅参考,妈妈们根据自己宝宝的实际情况添加哦!

食材:新鲜玉米,葱,胡萝卜,面粉(选用),玉米衣

1.胡萝卜切丁,葱切段备用,食材的大小根据自己宝宝的咀嚼能力来定 2.玉米洗净用擦板擦成茸。3.加入胡萝卜,葱,面粉,少许盐搅拌均匀。月龄小别加盐!!!我这里玉米太嫩了,汁多,面粉加少了。4.玉米衣两层叠一起,加入玉米茸。水烧开后,上锅蒸10到12分钟即可。

5.煮熟出锅摆盘。

今天搭配的是米饭和冬笋汤,趁热吃,不烫嘴的情况下味道超级好,一共做了5个,馨馨用勺子舀着吃,吃了4个,馨馨妈妈吃了一个,哈哈~

现在馨馨妈咪一边带馨馨一边自己工作,坚持每天抽出时间给馨馨做辅食。很享受做辅食的过程,可以忘却一切,简单的食材带上麻麻满满地爱就是最好的味道。希望馨馨长大后可以看到妈妈对你的爱~

辅食路上需要交流的可以留言哦~不管是开心还是烦恼,希望在大家的帮助下,你们的孩子也能成为幸福的小吃货谢谢~