冬天短裙出行你敢吗？
近日，一名花季少女在﹣40℃的温度下，尝试短裙出行，并在网上晒出冻得红肿的双腿，一时间引起不少年轻女孩争先效仿，挑战温度极限。在济南的大街小巷，为了美丽动人，诸多年轻女性都会选择清凉出行。
冬天对于爱美女生而言，就是一场与寒冷较量的比赛。想要出门美美的，短裙、七分裤、露脐装……再冷都要美，要风度不要温度，往往得不偿失。
想要穿得少，还要不受寒，这个结如何解？且看中医专家给你支招。
耐寒也要分体质
一到冬天，与中国人羽绒服、棉毛裤全副武装不同，日本人穿着单薄，年轻女性依然一条短裙、一双制服短袜，成为冬天街头的一道风景。短裙出行成了许多年轻人效仿的时尚模板。但是，同样短裙出行，换来的结果往往大相径庭。
穿这么少真不冷吗?答案是否定的。日本女性当然不会傻傻挨冻，她们有一套保暖秘籍。在日本，不仅女生冬天穿得少，男性穿得也不多，幼儿园的孩子也不例外。成年人大多衬衫搭配羊绒衫，一件外套和一条围巾就过冬了。有的学生找工作为了避免给人留下邋遢印象，甚至穿西装出门，连外套都不穿。
有报道显示，日本的抗寒训练，从幼儿园就开始，幼儿园的孩子都穿得少，孩子应该多跑多玩，穿太多就被衣服束缚住了，有的孩子在幼儿园光着脚玩。有人说，抗寒是“童子功”，是日本人从小练就的本领，是日本家长为锻炼孩子意志故意而为。
很多人认为冬天只有穿得多才能抗寒。其实不然，冬天适当少穿点能使身体得到足够的刺激，具备天然的应急状态，有助于提升人体的免疫力。人到了一定年龄患风湿病、关节炎的概率会大幅提升，这与穿得多少无关。几代人的传承，或者从小就锻炼的抗寒能力，成为了她们短裙出行的资本，但是这也要因人而异，万不可轻易模仿。
保护好穴位再爱美
近日来，济南气温还徘徊在零度以下，各大商场的春装已经悉数到位，露脐装、七分裤、破洞牛仔、迷你短裙，分外抢眼，春节新衣你是否已经备好?不少爱美的女性要风度不要温度,寒冬之计，仍不注重保暖，成为诸多疾病的诱因。对此，山东中医药大学第二附属医院中医整体诊疗工作室陈云博士介绍，冬季女性更要注意保暖，在穿衣打扮上，保护好穴位再爱美，要风度也要温度。对此，陈云博士介绍了几处穴位要特别保护。
肚脐(神阙、关元、气海)：肚脐属土，主养藏，本来应藏起来的，过去小孩子全身不穿衣服，但也要用小肚兜把腹部保护起来。但如今大家都喜欢露着，于是肚子就冰冷了，这本来是该一直温暖的地方彻底凉下来，下一代出生和孕育的地方提早被北极化了。肚脐有神阙、关元、气海等穴。丹田就是人的气海，那是气要沉存的地方，就如同人体内部的核反应堆，能量剧大。
脚踝(三阴交)：俗话讲，人老腿先衰，腿衰足先寒。脚踝是人体较为脆弱的地方，薄弱的皮下脂肪保温性很差。如不注意脚踝的保暖容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。当然，这些症状未必会立马发作，甚至可能“潜伏”至中年。
特别对于女性而言，三阴交穴的位置在小腿内侧，处于裸露在外的脚踝处，而这个穴位被誉为“妇科圣穴”，三阴交受寒就会影响子宫、卵巢的功能，严重可导致痛经、不孕等恶劣后果。
膝盖：不少爱美的女性只要风度不要温度,寒冬来临仍身穿短裙、高跟鞋,是造成关节病发作的病因。被称为“老寒腿”的骨关节病,发病率随年龄增长而增加,但近年来,患病年龄逐渐年轻化,尤其年轻女性患“老寒腿”的不在少数,主因就是过分受凉所致。膝盖得不到有效保暖,受到局部寒冷的刺激,血管痉挛,供血量减少,更易患关节炎。
喝碗姜汤再受冻
“因为受冻导致月经不调，不孕的患者屡见不鲜，其中绝大多数还是意识不到受凉的危害，而另一类则是明知受冻有害健康，却还是选择了短裙。”陈云博士惋惜道，门诊上就接诊过一位患者，34岁因不孕来院调理，明明是飘雪的季节，只穿了层丝袜，披着大衣就出了门，两手冻得通红，但是依然选择美丽，完全没有意识到是因为受寒导致子宫瘀结难受孕。
面对这些偏爱美丽冻人的女性朋友，陈云博士分享了几条居家“应急措施”以供紧急保暖。
生姜红糖水：生姜有驱寒的作用，能很好地带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外。红糖有明显活络气血的作用，其保健功效对于女性来说好处很多，对于体虚的人来说更是补充糖分和缓解不适的好东西，养生效果更是不容忽视。
艾灸：灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，因此可对气海、关元、三阴交等穴位进行艾灸，每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次即可。
泡脚：脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足，首先出现供应短缺、循环停滞的地方就是脚。热水泡脚正好送来温热之力，能促进血液循环，引来新鲜血气并温化寒凝之物。但是需要注意，泡脚不是简单地洗脚，正确的泡脚方法是用一个高一些的木桶，泡到离膝盖不远的位置。人体的很多重要的穴位都在这一段儿，三阴交、足三里、涌泉穴、昆仑穴等，这都是一些养生大穴。还有，足部是足三阴(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)的开始，也是足三阳经(足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的结束，泡脚就是同时疏通这六条经脉。
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