家长们好！我是谭老师，在家里我是两个孩子的妈妈，在外面我是儿康堂的首席育儿师，专门负责告诉家长们如何在生活中帮宝宝调理好体质，我经常会给一些家长讲解在生活中如何去护理好宝宝的健康。同时身边的宝妈也在我这里拿方子给宝宝调理体质，并会给我很好的反馈。那么从今天起，我会和大家分享一些育儿心得，以及一些宝宝常见疾病的调理方。
春天，最容易感冒，大人都是就更加别说小孩子了。很多孩子一感冒就伴随着咳嗽，晚上特别明显，听着孩子的咳咳声，当妈妈的真是万分着急又无能为力，带去医院开吃的感冒药，吃消炎药，抗生素，更甚着打点滴。
本来这样做也没有错，就是想让孩子快快好起来。可是，越是总是这样，孩子的抵抗力越低，也就越来越容易感冒、咳嗽、发烧。
我今天分享给大家一个食疗方，咳嗽吃了最好，像我家宝宝咳嗽喝上两天就能全好了。而且平时就算是不咳嗽都是可以喝的，这个方法也特别容易做~今天我就详细地给大家说说哈~
柚子冰糖蜂蜜做法：
步骤二：柚子用食盐把表皮搓一搓，把表面上的果蜡搓下来，然后用水洗一洗把皮削下来，去掉果皮上面的白色部分，（一定要去干净要不然会苦）
步骤三：再把柚子皮切成细细的丝，用淡盐水泡上3小时，然后将盐水倒掉，再用清水多洗几遍上面的残留物，最后用热水焯一下
步骤四：将柚子果肉拨出来，掰成小块备用~（我用的是胡柚，小小的黄黄的是不是很像橘子）
步骤五：锅里放少适量水，将柚子和冰糖放进去
步骤六：将柚子皮也一块放到锅里，开小火慢慢熬~
步骤七：刚开始水分会比较多~用筷子搅拌均匀就好了~
步骤八：熬到水分快没有的时候，要用筷子不停搅拌~以免粘锅
熬好后放凉、加上适当蜂蜜，然后撞到玻璃罐子里保存。喝的时候稍微放点就可以了~
简单又实用的蜂蜜柚子饮就完成了，家里有小孩的更要记着这个方法了，小孩用更有效！大人也可以喝哦~真的又美味又实用、赶紧做起来吧~（一岁以内的小宝宝别吃蜂蜜噢）
谭老师从事了中医育儿十几年，自己两个孩子的体质也是用中医调理好的，所以别的方面我不敢夸下海口，唯独在带孩子、调理孩子体质这一方面，我真的是一把好手！现在像宝宝 咳嗽 （金桔水、枇杷叶水）、拉肚子（煮 苹果 、焦米汤）、积食（鸡内金）、 感冒 （葱白水）、 发烧 （香菜汤）等疾病，以及像宝宝晚上磨牙、踢被子、打鼾、早上起床口臭、舌苔厚厚的、黄黄的、平时不爱吃饭、老挑食等症状用中医食疗的方子都是可以调理好的。
起初对于这些食疗方我也不是很相信的，总觉得给就靠几个水果就能把宝宝的体质调理好吗？但是事实证明两个孩子的体质确实比以前好了很多，这才决定把中医传播下去的。
如果家长们分不清孩子到底是什么情况，或是想要用健康的法子给宝宝调理体质的，都可以把宝宝的舌苔照片以及宝宝的饮食情况都发给我，我就可以根据宝宝的具体情况来给宝宝制定合适的调理方案了，家长不要担心，刘老师做这些都是无偿的~同为父母知道带孩子不容易，希望宝宝们都能健康成长，不懂都来问哈~~
本文为作者谭老师徽信（2790358771）版权所有，未经许可，不得用作任何商业用途！！！
