孩子在成长过程中需要各种各样的食物来补充身体所需要的营养，蔬菜、水果是必不可少的，但是年幼的宝宝肠胃消化功能比较弱，有些食物还是要慎吃。
1、扁豆
扁豆是一种不易熟的食物，如果没煮熟的话，吃了可能会引起身体不适，严重的话还会出现中毒的现象。而且它不好消化，吃多了会引起腹胀，建议太小的宝宝消化功能不好最好还是不要吃，以免引起身体不适。
2、皮蛋
用皮蛋做成的菜肴也是非常美味可口的，很多人都喜欢。虽然皮蛋还是富含一些营养的，但是它里面还含有一种微量元素铅，小孩子吃多了会影响智力发展还可能引起铅中毒，所以建议小孩子最好还是不要吃，大人也要少吃。
3、菠菜
很多父母都认为菠菜中含有铁、维生素等其他微量元素，小孩子多吃肯定对身体好。但其实小孩子吃菠菜坏处却远远比好处多。菠菜中含有大量的草酸，它会阻止钙的吸收。我们都知道小孩子在成长过程中，钙是不可或缺的，缺钙会影响孩子的正常发育，甚至导致疾病的发生，所以，小孩子最好还是少吃菠菜。
4、牛蒡
牛蒡虽然有疏散风热、解毒利咽的功效，但它是属于寒性食物，年幼的宝宝肠胃功能还比较脆弱，宝宝吃了容易出现腹泻、腹痛等其他症状。食过多的牛蒡还会使宝宝长时间处于兴奋状态，夜晚睡不安稳，可能出现夜啼的现象。三岁以内的宝宝最好不要吃。
