常言道，药食同源，来自大自然的健康绿色程度最棒，所以现在很多家长也是崇尚着绿色中医育儿，而我从事中医育儿这十五年来，也是遇见了各种形形色色的问题，有难的有简单的，一点一滴也是让我累积了很多经验，所以在众望所求下，在网上开始了义诊。
有个很明显的问题，每天询问的育儿问题，八成比例是孩子咳嗽，这让我很是惊讶，上上周的时候还只是咳嗽占少数，大多都是问如何调理体质的，仅仅一周时间，多了656位家长说自己家孩子咳嗽了，地区多数分布在湖南江西湖北广东，北方的占数比例较少，这说明现在很多家长都在郁闷着孩子咳嗽，而现在又是流感盛行的时候，所以家长们更要注意了。
今天就在这里告诉下各位家长，切记孩子有咳嗽症状的时候，切莫小题大做，或者任其恶化，在孩子日常的时候，我们可以在家做点食疗给孩子调理体质，提高孩子抵抗力，接下来我就分享一个在孩子前期轻微咳嗽很有效果，制作起来也很简单的食疗方。
步骤如下：
1.准备橙子一个，顶部切开。
2.橙子肉戳5个洞把事先准备好的花椒塞在洞里。
3.塞好花椒后撒一层盐，这个时候可以再戳几个洞，再撒点盐有利于盐侵入橙子。
4.把顶部的盖盖回去，并插几个牙签以便固定。做水上锅开始蒸吧！水开后转小火蒸三十分钟就可以出锅！
5.出锅拔掉牙签，扔掉花椒。连汁带橙子一起吃掉嗓子立马就不痒了有木有！：）
家里有喂药困难的宝宝，不妨试一试食疗方法。除了咳嗽这个大麻烦。像发烧啦肚子积食呢，都可以自己在家做一些食疗的方法，发烧（香菜根煮水）拉肚肚（蒸苹果）风寒咳嗽（大蒜水）风热咳嗽（冰糖雪梨）。宝宝睡觉喜欢趴着，总说肚子痛，不爱吃饭，大部分就是ji食了，喝碗（鸡内金水）就好了，这样的辅食，在我个人号里有一大箩筐，还有具体的步骤图片。
孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？................
如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题
都可以看下图找我问，做心里“有底”的家长！
都是无偿为你解决育儿困惑
