春天是万物复苏的季节，也是孩子们生长发育的关键时期。据国外研究表明，大多数孩子的身高在春季发育最快。今天，蛋壳君就为大家分享三种适合宝宝春季吃的辅食，不仅有营养增加抵抗力，还能促进发育。
一、 红薯迷糊（适合6个月以上宝宝）
营养功效：红薯中不仅含有维持宝宝正常视力的胡萝卜素，而且富含维生素A、B、C等多种营养元素。
具体做法：
1、红薯去皮、洗净，切小块；与糙米放入大碗中加适量水浸泡一夜。
2、将浸泡好的红薯与糙米放入豆浆机，加适量清水，选择米糊按键，打成米糊即可。
二、 西红柿蔬菜迷糊（适合6个月以上的宝宝）
营养功效：西红柿有健胃消食，润肠通便的作用。另外其含有的苹果酸可以让宝宝对蛋白质起到很好的消化作用。
具体做法：
1、西红柿切成小块，大头菜洗净切碎块。
2、将切好的蔬菜块与大米放入锅中煮粥。
3、将煮好的粥打成迷糊就可以给宝宝吃了。
三、 黄瓜粥（适合8个月以上的宝宝）
营养功效：黄瓜富含超高的维生素C，具有保护宝宝牙齿健康与脏器功能的左右。另外还有提高免疫力的功效。
具体做法：
1、大米用温水浸泡半小时，黄瓜去皮切小丁。
2、锅中放水煮开，将大米放入，大火再次煮开后转小火。
3、在大米8分熟后将黄瓜丁加入，待米汤浓稠后即可出锅。
我是赵辉（beg01202），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
