大家好，我是中医育儿师陈老师，长沙最近的天气总是忽高忽低，就像过山车一样，家长们要是一个不小心没有照顾好宝宝，就会感冒咳嗽了，很多宝妈是心力交瘁。
一旦感冒了，就会伴随着咳嗽，拉肚子，发烧等等情况，所以今天就给大家分享一个食方，关键时候能帮助宝宝退烧，缓解感冒咳嗽的。
准备几根香菜，洗干净后把叶子去掉
准备一些葱白，切成小段
生姜切片，只要两三片就好了
所有的食材准备好了之后，一起放入砂锅中，加水，大火煮开
水开后转小火熬15分钟，可以加一点红糖在里面
煮好之后只需要给宝宝喝里面的水就好了
待温度稍凉后就可以给宝宝喝下了，但还是要趁热，妈妈掌握好温度，不要烫到宝宝就好了，最好是睡前喝下，喝完就会出汗，然后给宝宝换一身衣服，睡一觉就好了。
平日里也要给宝宝多喝水，这样宝宝就会好的很快了。
像平时宝宝一些拉肚子，积食，早上起床口臭，磨牙，挑食等等常见症状，都是有食方可以调理的，并且做法简单，效果又好，平时也可以预防宝宝生病，增强免疫力，降低宝宝的生病频率。
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