妈妈们都知道，六个月以后无论是奶粉还是母乳都已经不能完全满足婴儿生长发育的需求了，这时候即要开始添加辅食了。当然根据个体差异，添加辅食的时间可稍作调整。
宝宝的第一口辅食以高铁米粉为最佳，然后开始逐渐添加稠烂的粥和面条，水果蔬菜，肉类，蛋黄。
奶制品容易引起宝宝过敏
有些宝妈可能会发现，宝宝吃母乳的时候没有出现过敏反应，而吃配方奶粉或者其他乳制品的时候却出现了过敏的现象，这到底是为什么呢？主要是因为宝宝胃肠道系统发育还不完善，建议给宝宝吃一些含有益生菌的食物，改善宝宝肠胃功能，使宝宝更好的适应奶制品。
给宝宝喝骨汤
老人们常说，“喝汤补钙”，认为汤是特别滋补的食物。骨头虽然含钙，但其中的钙不溶于水。按照中国营养学会推荐的每日钙摄入量800毫克，换算成骨头汤的话得喝几十升。所以说，给宝宝喂的鱼汤、肉汤，或用骨头汤冲米粉都是典型的“坑娃”辅食。
其次，汤的营养价值其实并不高，更主要的问题在于其脂肪、盐分过多，而真正有营养的蛋白质绝大多数保留在肉里。乳白色的汤里除了有大量脂肪与少量可溶性蛋白质外，其他营养成分极少，且含有大量的饱和脂肪酸、胆固醇和嘌呤，可以说是典型的垃圾食品。
自制果汁美味营养又纯天然无添加，给宝宝喝最好了，其实是错误的
果汁很甜，喝起来容易饱腹，但榨果汁的过程丢失了水果最宝贵的矿物质、维生素和膳食纤维，低密度营养的果汁占据了宝宝小小的胃，必然会减少正餐的摄入量，长期如此会导致营养不良。人类天然就喜欢甜口味的食物，如果家长放任孩子喝果汁，喝惯了甜味果汁的宝宝，就很难接受无味的水了，而水才是最健康的饮料，养成了重口味，不利良好饮食习惯的养成。
最后再说一下，给宝宝添加辅食千万不能用“你以为”的思想就去添加，更不是你想起来了就喂一点，想不起来就不喂了的事儿。每个妈妈对待宝宝的饮食都要用心，相信我们都能养出白白胖胖、健健康康的宝宝！
