冲奶粉先放水还是先放奶？新手爸妈常犯的7种错误

冲奶粉，看似一件特别容易的事情。新手父母每天都要冲好多次奶粉，可以说闭着眼睛都会冲。但是会，并不表示所做的都对。今天，芝麻酱就给新手父母叨叨下冲奶粉的7种常见误区，快来检查下，你中招了吗？

有些新手父母担心婴儿奶粉有细菌污染，就直接用开水冲调奶粉。这其实是错误的。开水冲调，会降低奶粉的营养物质含量，还会造成奶粉结块，还得放置到合适温度才能给宝宝喝，有时候宝宝哇哇哭可是等不及的哦。

其实，开水冷却到70度或40度，再用来给宝宝冲调奶粉，都是可以的。

婴儿配方奶粉并不是无菌的，用70度开水冲调，就可以杀灭奶粉中可能存在的致病菌，降低宝宝感染的风险。不过，用70度开水冲调奶粉，要警惕烫伤的风险。

奶粉中有不耐热的维生素、益生菌，冲调用水温度过高会导致营养物质的流失。婴儿奶粉被细菌污染的概率比较低，只要做好奶瓶消毒、冲调前洗干净双手、冲调注意卫生、冲好就喂给宝宝喝（超过1小时后，就要倒掉），用 40度开水冲调也完全可以。

婴儿水只是商家的一个噱头，没必要花这个钱。普通自来水烧开，晾凉到40~60度，再按奶粉罐上要求的比例冲调就可以。如果你还是有点担心自来水有杂质，用滤水壶过滤一下，足矣。

冲调奶粉时，应该先放一定量的温开水，然后加入相应量的奶粉，轻轻搅拌均匀即可。这样做，奶粉不容易结块，可以把奶粉溶解的更彻底。

有些新手父母觉得奶粉冲浓一点更有营养，于是每次都多加奶粉；还有些爸妈觉得宝宝不爱喝水，就每次多放水，把奶粉冲稀一点，认为这就相当于给宝宝喝水了。

其实，奶粉冲的过浓或过稀都不合适。过浓的奶粉，会加重宝宝的肠胃负担，使得宝宝消化不良，进而导致便秘；过稀的奶粉，相应的营养物质比例也降低，尤其是蛋白质的含量降低，长期如此，会引起宝宝营养不良。

冲调奶粉，必须严格按照说明书要求的比例添加水。

很多父母为了把奶粉冲调均匀，就很用力地上下摇晃奶瓶，这样会导致奶粉里有很多气泡，如果立刻给宝宝喝，宝宝就容易吸入很多空气，导致胀气。

在冲调奶粉的时候，动作尽量要轻柔，可以左右轻轻摇晃奶瓶，也可以用干净的筷子把奶粉搅拌均匀。

个别父母冲完奶粉，直接喝一口，以便测试奶温是不是合适，这是错误的做法。

测奶温的正确做法是，滴几滴奶到手腕内侧皮肤，感觉正好或稍微有点凉，就可以喂给宝宝喝了。如果感觉有点烫，就要继续冷却。如果宝宝着急喝，也可以用冷水冲奶瓶或者把奶瓶放在盛有冷水的容器里。

奶粉冲好后，仅供单次食用。

70度开水冲调的奶粉，超过2小时就要丢弃；40度开水冲调的奶粉，超过1小时就必须要丢弃。婴儿配方奶开罐后，4周内食用完。