注意!这几种高“盐”值的食物,可能正在拖垮你家宝宝的肾

作者:豆宝娘亲 05-29阅读:3380次

萍萍前几天去出差,宝宝就一直让老公照顾,今天工作忙完就赶紧回来了。刚一回到家,老公就跟萍萍说,最近你不在,孩子都不好吃东西,炖的鸡蛋羹,宝宝都不怎么吃。萍萍挺疑惑的,宝宝以前胃口挺好的啊,就拿着鸡蛋羹尝了一口,就知道宝宝为什么不吃东西了,因为里面放了盐,萍萍气的把老公骂了一顿。

的确,宝宝小的时候,辅食确实不适合放盐,因为小宝宝多吃盐对身体并不好,很多宝妈都是知道这一点的,并且日常也会记得。但是生活中,其实存在很多“隐形盐”,宝妈稍微不注意就会让小宝宝摄入过多的盐。

一、宝宝吃过量盐的危害

1.容易形成挑食、偏食的习惯。宝宝的口腔很敏感的,大人吃着咸淡合适的食物,宝宝吃着就已经咸了,经常吃过咸的食物,会让宝宝口味变重,时间久了,宝宝就吃不惯淡口味的东西。

2.加重肾脏负担。小宝宝的身体器官还没有发育健全,吃过量的盐,身体并不能很好的代谢,会加重肾脏的负担,影响宝宝身体健康。如果体内的钠含量过高,还会引起水肿、高血压等症状。

3.影响宝宝长个。宝宝吃的盐多了,血液中的钠含量就会变高,钠会影响宝宝身体对钙的吸收,一旦钙元素吸收不好,宝宝骨骼肯定会受到影响,将来也很难长高。

4.容易感冒。吃过多的盐,会减少唾液的分泌,从而很难杀死呼吸道上的细菌,让宝宝变的爱感冒。因此,平时家长一定记得给宝宝少吃盐,另外这些含有大量“隐藏盐”的食物也不要多吃。

二、含有大量隐藏盐的食物

1.花生酱等各种调味品。这些酱料里面,都含有大量的盐,就像平常吃的番茄酱,虽然酸甜可口,但是里面的钠含量极高,所以平时一定不要给宝宝吃。

2.面包、饼干之类的糕点。糕点类的东西都是甜甜的,所以很少有人会注意到里面有盐,但是如果大家仔细观察它的营养成分,就会发现里面含有不少钠。所以,妈妈给宝宝买零食的时候,一定要仔细看营养成分表。

3.干果、蜜饯类的零食。葡萄干、话梅这些干果在制作的过程中,都会放入盐、糖等配料腌制,这样不仅口感好,也容易保存,但是盐糖的含量非常高。所以这类的东西并不适合给宝宝吃。