现在正值春夏换季,气温变化快,很多孩子感冒、咳嗽。幼儿园里更是很多孩子生病请假。三天咳嗽两天好,很多妈妈措手不及。作为家长,可以注意以下几个方面。
第一,换季时昼夜温差大,及时为宝宝增减衣物。
换季期间,一定不要给宝宝穿过厚的衣服,否则会让宝宝的身体弱不禁风,过多的衣服容易使孩子出汗,进而更容易引发感冒。晚上也不要让空调、风扇等对着宝宝吹,要做好夜间保暖。
第二,营养均衡,有效增强孩子抵抗力。
这个是长期的过程。孩子好好吃饭,不挑食,营养均衡,每天喝足水,水果、牛奶、肉类、蔬菜都不少。孩子的抵抗力自然不差。
第三,增加户外运动也是保护宝宝免疫力的方法之一。
父母们可以在天气好的时候多带宝宝外出锻炼,跑跑步、骑骑车、玩玩球,都是不错的亲子活动。
第四,少吃零食,别积食。积食危害大,家长们要多注意。
如果已经咳嗽了,那就考虑用食疗调理下,而不是每天上医院。认识谭老师是我最感恩的事,之前大孩子一感冒就上医院打针吃药,体质很差,到二胎时,我想不能这样,碰巧认识了一个经验丰富的中医育儿师,我学习后,我家孩子一直在食材配方的调理下,很少生病,体质很不错。今天来分享的一个配方是我家两个崽崽都吃过的。
步骤
1.柚子皮洗净
2.去除里面的白瓤
3.柚子皮,切成丝,细细的
4.锅中放入适量水,加入柚子皮丝,大火烧开
5.转中火煮,加入适量冰糖,煮5-10分钟即可
6.煮好的柚子水,放入容器中,冰箱中密封冷藏,可以放1星期也没问题哦
7.自制的柚子水,可以加蜂蜜、茶等等,任意搭配都有香香的柚子味
柚子皮用盐搓可以洗的更干净。