眼瞅着快要开学了，孩子们又要回园上课啦，你家宝宝做好入园的准备了吗？他的心收回来了吗？巧手君和你先做个小测试来看看吧！
入园收心小测试
1 . 能减少看电视或其他娱乐的时间
2 . 能做到作息规律和饮食规律
3 . 听到快开学，或有关幼儿园消息时不抗拒
4 . 期待开学或者期待见到某位幼儿园里的小伙伴
5 . 主动在家里提起幼儿园老师，或者幼儿园经历
6 . 能主动进行午休
7 . 情绪稳定，不轻易哭闹
8 . 自理能力加强，能做到自己的事情自己做
以上问题如果有5项及以上是“yes”，那么恭喜你，你家宝贝基本做到入园收心啦！
如果有5项及以上是“no”，别担心，做好下面的这6项准备，宝宝一定会很快收心并适应幼儿园啦！
01
调整不当的作息
假期里孩子作息不规律，如果不及时纠正，开学后孩子将很难适应幼儿园的作息安排，甚至会出现失眠、精神不振甚至嗜睡等现象。
所以开学前一周，家长应按照幼儿园的时间来安排孩子的作息，要做到早睡早起，不熬夜不嗜睡，同时也要安排孩子进行午睡，以此调整作息。
02
调整不当的饮食
很多孩子暑假在家养成了暴饮暴食、爱吃零食、三餐不规律、不吃主食等坏习惯，如果不及时改正，开学后，孩子对于幼儿园科学合理的饮食搭配就会不适应，甚至会出现挑食、拒绝吃幼儿园的饭菜等现象。
所以家长应该提前帮助孩子恢复健康饮食，一日三餐按时吃，避免过度的大鱼大肉，荤、素、水果合理搭配，少吃或者不吃零食。
03
培养孩子自理能力
很多家长出于爱孩子，暑假里主动帮孩子做这做那，其实并不是一件好事，这会让孩子自理能力下降，而开学后自理能力差的孩子，更容易焦虑。
所以，家长就要放手，让孩子自己的事情自己做。
04
帮助孩子恢复精力
在开学前一周，家长最好不要带孩子出去旅行、进行长时间的锻炼活动等，因为这样会消耗孩子很多精力，导致孩子开学后体力不支，疲惫不堪。
建议家长在家带孩子进行阅读、画画、手工等消耗体力小的活动，这样有利于让孩子保持精力，平复浮躁的心，开学后快速适应幼儿园。
05
给予孩子心理暗示
冷不丁的开学，会让孩子因为没有心理准备而倍感焦虑，开学后也容易哭闹或生病。
因此，家长可以用提前告诉孩子开学的具体时间、减少孩子的游戏时间、主动联系幼儿园小伙伴、邀请孩子一起去买入园用品等方法，让孩子在潜意识中知道假期就要结束了。
06
回忆幼儿园美好时光
带着孩子去幼儿园附近走一走，回忆一下在幼儿园的快乐时光和亲密的小朋友，并梳理一下假期有趣的事情和照片等，告诉孩子开学后，就可以跟老师和小伙伴分享啦，这样，让孩子对幼儿园充满期待感。
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