几乎每位家长都知道给孩子刷牙很重要，可是，怎么刷才是正确的？熊孩子不配合刷牙怎么办？刷完以后，怎么判断是不是刷干净了？
今天，我们就一起来看看给宝宝刷牙正确的打开方式吧。
如何给不同年龄段的宝宝清洁口腔？
对于年龄小，还不能自己刷牙的小宝宝，爸爸妈妈不妨采用下面的方式帮助宝宝清洁口腔：- 准备一块柔软、湿润的纱布或方巾；
- 用胳膊抱着你的宝宝，将湿润的纱布或方巾缠在你的食指上；
- 用食指从后向前轻柔的擦拭宝宝的牙龈、按摩牙龈、擦去残留的奶渍或食物残渣。
- 当宝宝口内有牙长出时，可以用柔软、湿润的牙刷清洁牙齿。
对于稍大一些的宝宝：
- 鼓励宝宝自己刷牙。给宝宝一把自己的牙刷，让他感受牙刷、熟悉牙刷，不害怕牙刷。这一点非常重要哦。
- 选择适合宝宝小手的牙刷。可以选择小头长柄的牙刷，更容易把握方向，用力适当。
- 孩子刷牙要在监护人眼皮子底下进行。当宝宝嘴里有东西时，不能跑跳，晃动身体，因为一旦摔跤，牙刷可能会戳破口腔。曾经有宝宝把棍状的东西捅进喉咙和脑子的！
到底用多少牙膏合适呢？
有的宝宝刷牙自己挤牙膏，常挤出很多。而牙膏味道甜甜的会被宝宝吃下，所以宝宝自己刷牙时尽量不给牙膏，家长给宝宝刷牙的时候牙膏也要定量。3岁以下的宝宝，需要每次使用大米粒那么大的含氟牙膏。注意是含氟牙膏，不是无氟牙膏。之前有很多科普都有误区，认为小朋友不能用氟，这是大错特错，现在中华口腔医学会已经为含氟牙膏平反了。
处于3-6岁的宝宝，可以使用豌豆粒那么大的牙膏，一天刷两到三次。如果宝宝处于高氟地区，那么用量减少为米粒那么大。高氟地区在国内一般是山西，内蒙古等这些省份。
家长一定要记住不能使用太多的含氟牙膏，以防氟中毒。家里的药品和化学物品应该放在孩子够不到的地方，牙膏也一样。曾经有小朋友误以为牙膏是糖，偷偷吃了一整条牙膏，结果被送去急诊室洗胃。
孩子多大可以自己刷牙？
我们一般不推荐五岁以下的孩子自己刷牙，一定需要家长帮忙清洁口腔。因为这个年龄的孩子还不具备精细运动的手眼协调能力。刷牙属于复杂的动作，宝宝很难自己拿着牙刷把口腔里每一处都清洁干净，家长一定是要亲自给孩子刷牙。那宝宝什么时候有能力完全自己刷牙呢？一个简单的测试方法：如果你的宝宝可以拿着笔写出自己的名字（注意拿着IPAD敲出自己的名字可不算数啊），那么他/她就有能力自己刷牙了。
熊孩子不配合，怎么破？
熊孩子不刷牙，我们也有办法。3岁以后的小朋友可以用“奖励”的方式鼓励好好刷牙。
家长们具体且及时地正面强化，会发挥很大的作用。值得注意的是，首先，我们要表扬和鼓励孩子具体的行为，而不是简单的说：“你真棒”，“真不错”；其次，正面强化可不是“贿赂”，要分清方法。
贿赂是指在事件发生之前承诺的一种奖励，例如，“如果你好好刷牙，我今晚就给你再读一篇故事”，而正面强化是指在良好行为后提及的奖励，例如，“你今晚刷牙太棒了，非常好。想要在你的图画上贴贴纸吗？”。
正面强化中的“具体”是指“哇，你今天的嘴张得很大，保持不动的时间很长”，这要比那些“宝贝真棒”等宽泛笼统的词语更有效，因为在正面行为后应该提供直接的奖励，这样孩子才会将行为和奖励二者联系起来。
一包贴纸就是我用来奖励孩子的秘密武器。那些猫猫和星星的贴纸只需花费几块钱，就能让孩子好好穿衣服，不发脾气坐进安全座椅内，刷牙也一样。
让宝宝接受刷牙是一个循序渐进的过程，家长们不要心急，也不要孩子一哭就气馁。头几次一颗一颗来，逐渐过渡。
另外，可以让孩子多看看牙齿主题的绘本和视频。比如《牙菌来啦》、《鳄鱼怕怕牙医怕怕》、《牙齿大街的新鲜事》等，都是家长的好帮手。
如何正确的给孩子刷牙↓↓↓
如何正确的给孩子使用牙线↓↓↓
现在是不是对如何给宝宝刷牙已经胸有成竹了？如果你还有疑问，可点击文末阅读原文，向医生进行咨询。
下次，我们将聊聊关于牙齿上的黑点的那些事儿，敬请关注。
（完）
作者：王璐，赛德阳光口腔资深专家，医来er趣科普作者
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