明天立冬了，而且最近几天，山东这边下了一场雨，感觉气温又降低了不少。尤其是早晚，感觉跟过冬天似的，耳朵鼻子冻得小疼。
每次婆婆从幼儿园里接孩子回来，都会跟我说园里几个小孩儿感冒了，哪个邻居家的孩子咳嗽了。这种天，就连大人稍不注意，都要冻感冒了，更何况个孩子呢！
这里给宝妈们分享三个止咳祛痰的食疗方，虽然，给孩子吃药要比食疗好得快。但是，是药三分毒，现在连医生都不建议老给孩子吃药。所以，能不用就不用。
这三个食疗方，可以预防孩子生病，也能让孩子少受一些疾病的痛苦，希望孩子能够很快的好起来，就不用再吃药了。
1、生姜红糖水（风寒咳嗽）
【原料】生姜、红糖各适量
【做法】将生姜切成末，跟红糖一起放入锅中，加入适量水，小火煮10分钟即可。
【作用】驱寒止咳
2、川贝炖糖梨（风热咳嗽）
【原料】川贝母5粒，梨1个，冰糖3小块
【做法】将川贝母敲碎碾成末，梨削皮切块；锅中加适量水，大火烧开；将弄好的川贝母、梨和冰糖放入锅中，小火炖30分钟即可
【作用】润肺、止咳、化痰
3、寡糖乳清冲水（积食咳嗽）
【原料】寡糖乳清1.5g、温开水适量
【做法】这个最简单，取1.5寡糖乳清，用温开水冲开，就可以直接给孩子喝。
【作用】消积食、健脾开胃，用于积食咳嗽
如何分风寒咳嗽、风热咳嗽、积食咳嗽
风寒咳嗽
宝宝受凉后，发热、咳嗽，流清鼻涕，痰通常比较稀薄、或发白；
风热咳嗽
宝宝咳嗽的时候，有痰音，咳嗽声“呼噜呼噜”的，痰的颜色发黄，口干舌燥、嗓子疼。
积食咳嗽
宝宝舌苔厚白、腹胀、口里有酸臭味，咳嗽时，常常会恶心呕吐。
