鸡蛋能做哪些宝宝辅食?这些辅食长身体更聪明,家长收藏

作者:邢庆超谈育儿 12-21阅读:5156次

一、鸡蛋面片汤

适合宝宝:12个月左右;

原料:番茄半个、鸡蛋一个、面片、青菜

做法:1.番茄洗净切碎,锅内少许油炒成番茄酱;

2.锅内加水煮开,放入面片和青菜,煮至软烂;

3.鸡蛋打散,慢慢加入汤中,出锅前加一点点盐调味即可。

二、酸奶蛋羹

适合年齡:9个月以上

原料:鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶,糖适量

做法:1.鸡蛋打散后加入糖、牛奶,上锅蒸成糕状;

2.在蛋羹上倒上酸奶;

3.中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。

三、蔬菜蛋卷;

适合年齡:10个月以上;

原料:绿叶蔬菜、鸡蛋做法:

1.把蔬菜洗干净,切成末放入鸡蛋中。

2.打匀后放入锅里(锅里放一点点油);

3.用小火煎至底面熟后,卷起来切片。

四、肉末鸡蛋饼

适合年龄:12个月以上;

原料:肉末适量,鸡蛋两个,葱末、植物油少许;

做法:1.肉末加少许葱末和一点盐,下锅炒熟;

2.鸡蛋打散,平底锅倒油,鸡蛋下锅摊成饼;

3.炒好的肉末放在鸡蛋上,做熟即可。

济南血管瘤医院儿科医生提醒:给宝宝做辅食时,可以尝试多种花样,一岁以前的宝宝辅食,不建议加盐,一岁以后做辅食也不要依照大人的口味,应该少油少盐少糖,以免造成宝宝的偏食。为避免过敏,开始添加辅食先吃蛋黄,等宝宝大一些再尝试添加蛋清,如无过敏现象再继续添加。