上了幼儿园的宝宝每天中午需要睡个午觉，以缓解活动带来的疲惫，并为大脑提供足够的氧。许多妈妈跟Coco妈反映宝宝在家没有午睡的习惯，上了幼儿园，在玩具和小朋友的吸引下，午睡更是难上加难，不想睡午觉，也睡不着。
孩子在幼儿园不愿意午睡，是什么原因？
1: 有些孩子上幼儿园前睡得晚、起得晚，午休时间自然也比较晚，宝宝在家就没养成有规律的午睡习惯，在幼儿园就需要一段时间的培养。或者有的宝宝的睡眠习惯经常变换，有时睡有时不睡，有时睡得早有时睡得晚，这些都是造成宝宝不肯午睡的原因。
2: 有些宝宝中午在家睡觉时，需要有成人的陪伴，要拍拍、哄哄，或是一边用奶瓶喝奶、喝水才能入睡。到了幼儿园，老师顾不过来，很难去陪伴每个宝宝，一般也不会允许宝宝延续边喝边睡的不健康做法，宝宝一时不能适应。
3：幼儿园生活是一种集体生活，宝宝对于这种环境的改变可能还不适应。在家时，宝宝是一个人睡觉，房间里没有其他声音干扰，窗帘也是拉的严严实实的。可是在幼儿园，环境就可能没有那么安静，宝宝们会相互干扰。
4：缺乏安全感是宝宝睡不着的一个重要原因。宝宝入园以后，对环境和周围的人都感到陌生，在宝宝眼里，可以说幼儿园和家里一点都不一样，没有自己熟悉的小床和被子，没有熟悉的爸爸妈妈，这让宝宝在心理上难以接受。父母要多给宝宝一些关爱和鼓励，培养宝宝适应环境的能力，多让宝宝认识一些小朋友，给宝宝足够的安全感。
如何培养宝宝在幼儿园午睡的习惯？
1：如果宝宝没有午睡习惯，父母就要及时联系幼儿园教师，配合幼儿园集体午睡的行动，坚持家园一致，慢慢地让宝宝的作息时间向幼儿园靠拢。同时，请教师帮忙，提醒宝宝在午睡前先小便，然后再午睡。
2：有的宝宝没有午睡习惯，和他的生活习惯也有关系。饮食没有规律、缺乏运动，可能会导致宝宝过饱或过饥、消化不良、情绪烦躁等，从而影响了宝宝的睡眠品质。应该适当增加宝宝的运动量，保证宝宝饮食健康合理，使宝宝生活有规律。
3：宝宝熟悉了家里的睡眠环境，到了幼儿园以后会很不习惯。父母可以允许宝宝带一些自己熟悉和喜欢的物品，比如玩具、毛巾被、小枕头等。这些熟悉的东西让宝宝感到亲切，盖着自己的小被子，搂着自己喜欢的玩具，令宝宝有足够的安全感。
幼儿园午睡对幼儿的重要性
一般情况下5岁以下的孩子是需要午睡的，这可以让他夜里睡得更好。如果孩子中午不睡觉，晚上可能会过于兴奋或过度疲劳，影响夜里睡眠。经常缺觉，孩子会没有精神和胃口，或者容易发怒。幼儿园作息制度中的午睡，是保证孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。幼儿年龄越小，所需的睡眠时间越长。不同年龄的睡眠时间为：3－4岁12小时，4－5岁11小时，5－6岁10小时。幼儿每天睡眠一般指两个时间：一个是夜晚一个是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体在发育之中， 早晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要，午睡有益幼儿身心。午睡是幼儿一日生活中的重要环节。
