刚暖和了没几天，放完清明假期又是下雨又降温，可愁坏了小陈一家人。本来正好可以趁着暖和天带孩子出现转转，结果孩子因为积食发烧住了院。回来以后，没再敢带孩子出门，好好的假期浪费了不说，看孩子脸色蜡黄，心疼得不得了！
后来，聊起天来才知道，孩子生病住院，都是因为大补惹的祸！原来，小陈家开开是早产儿，从小就是个“病秧子”，身体瘦弱的不行。最近，到了该上幼儿园的年龄了，奶奶怕孩子体格小，受欺负，就想着买些补品给孩子补补身子，长长肉。结果，孩子就成这样了。
医生说孩子虚不受补，本来就不怎么好的脾胃，一补更虚了！孩子吃不好，身体自然长不好，体质也越来越差，容易生病不说，身体发育也受到了影响。孩子出院以后，医生千叮咛万嘱咐，养脾胃不是补营养，有些食物要注意，不能吃！吃多了，不仅容易积食，还伤脾胃。
1.重口味的调料
家里常吃的盐、味精、辛辣等调料，做饭的时候尽量少放，别吃的那么重口。孩子太小，这些调料会增加孩子肾脏代谢负担，还影响钙吸收，阻碍长个。
2.不好消化的食物
鸡鸭鱼肉、蛋、海鲜，这些高蛋白高脂肪的食物，不怎么好消化。小孩子少吃，能保证营养就好。千万不能经常吃、吃太多，肉食类的食物很难消化，尤其是对小孩子来说，肠胃功能弱，无疑加重消化负担。
春天养脾，吃好才重要，可多补充金棘末
春天，孩子长个子最好的季节。同样，也是最容易养好孩子脾胃的季节。孩子脾胃好，吃饭香，不仅体质好，营养充足长个也猛。这时候，宝妈可多给孩子补充金棘末，帮助孩子促进脾胃发育，增强营养吸收，孩子长个快，身体体质也壮。
小贴士：金棘末味道甜甜的，也可以直接开水冲了喝，有健脾养胃的功效。
