随着宝宝一天天长大，直到宝宝6个月后就要开始给宝贝添加辅食啦！可是宝宝的辅食里应不应该加盐就成为了妈妈们最为关心的话题，也是育儿过程中的矛盾争论焦点。那宝宝到底需不需要添加食盐呢？快一起和启蒙君一起聊聊吧。
宝宝在一岁之前无需额外补充食盐
从科学育儿的角度来说，1岁以内的宝宝是不需要额外添加食盐的。因为宝宝过早摄入食盐会对宝宝的心脏、肾脏造成负担，摄入过多的盐分还容易导致宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，造成菌群失调，导致发病。还会阻碍宝宝吸收锌，长期会导致宝宝缺锌。
宝宝在一岁内最好不要添加食盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。而6～12月的宝宝每天需要350mg的钠，母乳和辅食当中的纳已经可以满足宝宝的生理需要了。所以启蒙君建议宝宝都是吃原味的食物比较好。
盐不是毒，并非一点不能碰
一般来说6个月的宝宝就可以开始添加辅食了，10个月以上的宝宝辅食都是以糊状、泥状为主，也可以开始尝试面条、粥、饺子等辅食。但也有一些宝宝，不太能接受新的食物，或者对原味单一的辅食已经不感兴趣了。这种情况下，可以让宝宝吃一点带咸味的食物对厌食有帮助作用。
但是如果宝宝对食物来者不拒，那么暂时不加盐是最好，因为对于宝宝非常敏感的味蕾来说，并非所有宝宝不爱吃辅食是因为辅食淡而无味。妈妈最好可以根据宝宝的情况，判断宝宝的口味，饮食还是要以清淡为主，不适宜摄入重调味的食物哦。
