在家就能做的咳嗽应对方子,简单健康无药性!

作者:达人妈妈会员中心 08-29阅读:4636次

孩子不好好吃饭是很多家长面对的难题,如何潜移默化地使孩子自己就能认识偏食的危害,并自觉做到膳食平衡,正是达妈本月要与大家分享的。此次推荐的书籍是王秋颖的作品《每个宝宝都能好好吃饭》。

经过这几周的聊天,很多家长都已经有了“食育”的具体概念,并将学到的知识付诸实施,效果都很不错。立秋已过,秋风和夏日一起出现,有的宝宝不慎有些咳嗽,家长们焦急万分又不敢用药,今天达妈就教大家几个治疗宝宝咳嗽的食疗方子。

咳嗽也是小孩常见病之一,下面为大家介绍几个食疗方,用过之后效果还不错。所以各位家长一定别怕麻烦,千万要试试啊!

咳嗽特效食疗方

蒸雪梨

材料:雪梨1个。

做法:选择水分较大的雪梨,切成块(可去皮,去核)放入碗中,隔水蒸约1.5小时,碗中会有少量梨汁,将梨汁喝下即可。

此方对干咳、久咳、无其他症状的咳嗽特别有效,不要怕蒸的时间长麻烦。要注意的是,此方只适用于没有其他症状的咳嗽。若家长不放心,可以去医院检查,先看看孩子有无其他感染。从我家及邻居的使用经验看,这是最管用的止咳方法。我有个同事家的孩子咳了半个月,到医院检查,没有问题,吃药也没有用,喝此方一次就有缓解,2天痊愈。

此食疗方1.5岁以下的幼儿一日服一次即可;1.5~3岁可根据病情决定服用量,最多一日2次,最好在睡前饮用。如果一次没有效,第二次可以加些冰糖或川贝。若使用此方3次仍没有任何效果,说明不对症,应停止使用。

燥咳食疗方

燥咳,表现为干咳无痰或者痰少黏稠,鼻燥咽干。这种咳嗽应该服用清肺燥润的食物。前面介绍的隔水蒸梨是比较好用的方法,下面再介绍几个食疗方。

枇杷百合银耳汤

材料:枇杷2个,银耳、百合、冰糖、水各适量。

做法:

1. 银耳泡发,撕成小块备用。

2. 枇杷去皮,将果肉切小粒。

3. 锅内加水烧开,放入银耳块、冰糖、百合,小火煨40分钟。

4. 放入枇杷果肉粒再煨15分钟即可食用。

润肺鸭梨粥

食材:新鲜鸭梨2个,粳米100克。

做法:

1. 将粳米淘洗干净,加入清水,浸泡1小时,水不宜太多。

2. 将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

3. 锅中加适量水,放入鸭梨煎煮30分钟,捞去梨渣。

4. 往锅内加入浸泡过的粳米,煮成粥,趁温热食用。

寒咳食疗方

寒咳实际上就是因为着凉引起的咳嗽,适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。

烤橙子(橘子)

材料:橙子或橘子1个。

做法:

1. 将橘子用筷子固定好,放在火上,橘子皮烤干即可。也可用烤箱烤制。

2. 将烤好的橘子皮扒掉,直接食用橘子瓤。

姜蛋汤

材料:鸡蛋1个,生姜2片,植物油、盐适量。

做法:

1. 生姜切细丝备用。

2. 锅烧热,用少许植物油将鸡蛋煎至金黄色。

3. 加入姜丝,再加适量白开水。

4. 煮5~6分钟,约煮成大半碗量,加少许盐即可。

秋梨白藕汁

材料:秋梨1个,与秋梨等重的白藕。

做法:

秋梨去皮、去核,白藕洗净去节,两者切碎,榨汁饮用。

百合红枣粥

食材:百合30克,红枣10粒,大米适量。

做法:

将百合、红枣、大米放入清水中同煮,煮熟后即可食用。除了上面讲到的咳嗽,还有一些其他原因引起的咳嗽。

过敏引起的咳嗽

这种咳嗽只能通过找到过敏源,并且远离它来避免。下面为大家讲一个身边的例子。

我家楼下蛋糕店老板的儿子,4岁前经常咳嗽,没有什么其他症状,去医院看病吃药也没有效果,家里人为此事特别头疼。我向她推荐我的特效方蒸梨水,喝了之后没有什么效果,又把我所知道的其他止咳方法一一用上都不管用。看着孩子成天咳我也很难受,就经常和她在一起琢磨这个事儿。因为接触的时间长了,我感觉由过敏引起咳嗽的概率比较大,让她多注意一下孩子一般会在什么情况下咳嗽。

有一天我带宝宝去蛋糕店玩,看见孩子姥姥正阻止孩子玩沙子,说上次去游乐场玩沙子回来后就一直咳,咳了好长时间才好。我突然想,是不是沙子过敏啊,姥姥说好像是。他们家住的地方和蛋糕店有一段距离,其间有一段正在修路,灰尘特别大,每次走那条路回家,孩子就会咳嗽。就这样终于找到了孩子过敏的原因,从那以后,他们就很少去灰尘大的地方,就算去也得戴上口罩。随着孩子年龄的增长,以及适当地防护,孩子已经基本上不咳嗽了。

这里值得注意的是,当不太清楚孩子是什么原因引起的病症时不要急着吃药。蛋糕店的小朋友因为家长着急,去不同的医院看病,给孩子吃了非常多的药,而且大多是抗生素类的。最后到首都儿科研究所的一位大夫那儿看病,大夫看了孩子的病史及吃过的药,说孩子吃的药太多了,不能再吃了,会产生耐药性。西药吃1~2周如果还是没有什么效果建议马上停药,中药也是一样。

另外,大部分有过敏性咳嗽的孩子免疫力较差,可以多吃富含维生素C的水果,如猕猴桃、橙子等。

空气干燥引起的咳嗽

春秋季节,不少小朋友早上起床的时候会咳嗽,通常咳几下就好了,白天也没什么事。这主要是室内空气太干燥引起的。在气候干燥的季节可以在室内多放一些水,或是养一些植物,如绿萝、芦荟,可以吃一些维生素C含量高的水果,注意多补充水分。

环境污染引起的咳嗽

我女儿上幼儿园时,同班有个小朋友对北京雾霾反应特别强烈,遇到雾霾天气就会咳嗽,但只要空气净化器打开净化一下就没事了。遇到这种体质的小朋友家长也要留意。

另外,鼻炎也会引起咳嗽,这种情况不太常见,但也要引起注意。当孩子经常咳嗽又找不出原因,家长可以观察一下小朋友的鼻子,及时到医院就诊。

化痰食疗方

白萝卜蜂蜜水

材料:白萝卜400克,蜂蜜适量。

做法:

将白萝卜洗净去皮,切成小块,加蜂蜜浸泡一晚,次日将萝卜块捞出,饮汁。

冰糖蒸蒜

材料:蒜1/3~1/2头,冰糖适量。

做法:

将蒜用刀背拍2~3下,加入冰糖,放入蒸锅隔水蒸30~40分钟。将蒸好的蒜滤出,饮汁即可。如果汁很少可在蒸之前放一匙水。