最近接宝宝放学的时候总是听到有的家长在抱怨：我的宝宝自从上了幼儿园之后，回家第一件事就是翻箱倒柜到处找吃的，一回来就说饿！
还有的家长说：幼儿园每天都会把宝宝的今日食谱发给家长们，可是宝宝吃的什么我们也不知道，每次跟老师交流的时候，老师都说宝宝今天吃饭很乖，可是孩子回家就喊饿，这到底是怎么回事呢？
为什么宝宝从幼儿园回家总喊饿？
♣入园焦虑导致食欲降低
新入园的宝宝面对一个新的环境，陌生的老师和小朋友，会使宝宝不安、紧张和焦虑，这种紧张和不安会抑制宝宝的食欲。
宝宝在进餐时表现出心神不宁，进食量减少，当老师问孩子还要不要添饭的时候，宝宝往往会说吃饱了，当宝宝离开幼儿园这个新环境回到家中时，这种紧张和不安随之消失，就会产生食欲，宝宝感到饥饿是正常。
♣幼儿园与家庭中饮食结构的不同
幼儿园与家中的饮食结构不同，宝宝需要一段时间来适应这种变化。在家吃饭的时候，往往都是大人会想方设法的喂孩子，宝宝喜欢吃什么就做什么，不喜欢这个再做别的给宝宝吃。
在幼儿园则不同，每天的食物都是确定的，也不会有家长来喂，宝宝需要自己吃。而且，还有的宝宝喜欢挑食、偏食，这也是导致宝宝回家就喊饿的原因之一。
♣在幼儿园中活动量大，新陈代谢快
宝宝在幼儿园不同于在家那样自由，想做什么就做什么，幼儿园有自己的规范和制度，除了常规的课堂活动之外，每天老师都会带宝宝去户外进行活动，每天两小时的运动量，会使宝宝消耗许多能量，回家喊饿很正常。
如果宝宝回家后，或者睡觉前喊饿，不妨试试这个方法：
在孩子回家后到睡前1小时的这段时间里，适当的增加1~2次餐，加餐的食物以清淡营养为主，比如：牛奶、面包、水果、花生等坚果之类的食物，避免给宝宝食用太油腻的食物和多糖多盐的食物！
对于宝宝饮食上出现的波动，家长不必太着急，回家后可以给孩子适当添加一些食物， 并和老师及时进行沟通，了解宝宝饮食波动的真正原因， 从而采取正确的对策，这样宝宝才会慢慢适应幼儿园生活！
