宝宝周岁内要慎吃这7种食物,影响健康和大脑发育

作者:育儿头条 10-11阅读:5498次

文丨悠悠

想宝宝健康成长,离不开宝妈的悉心照顾,周岁内宝宝肠胃娇嫩,消化系统还没有发育完善,这七种食物需要谨慎给宝宝食用,宝妈们都注意了吗?

需慎食的七种食物

1、盐

宝宝出生后肾脏并没有发育完全,大概到出生后1岁到一岁半能达到成人水平。宝宝周岁内吃盐容易加重肾脏负担。其实宝宝对盐并没有太大要求,宝宝更需要的是食物里的营养物质,如果宝宝从开始添加辅食时就习惯了加盐,宝宝味觉适应了咸味后再吃不加盐的食物,容易排斥,这种情况下,宝妈也尽可能的控制宝宝每天对盐的摄入量不高于1克。

2、柿子

柿子属于寒性食物,对肠胃刺激大,宝宝周岁内肠胃功能不完善。柿子里含有单宁,柿胶酚,胶质较多,容易在肠胃内形成小的结块不利于消化。建议:宝宝没长出牙齿之前不可以吃柿子,宝宝一周岁之后若吃柿子,每天的量也不宜超过一个鸡蛋大小,且每周少于两次,不宜空腹食用。

3、蚕豆

除了部分宝宝吃蚕豆容易得蚕豆病这种危险情况外,蚕豆不好消化,增加宝宝的肠胃负担,容易导致腹泻。如果特别想给宝宝吃也要捣碎,整粒食有卡到宝宝的危险。建议宝妈如果没有特别的爱好必须吃,最好别给周岁内宝宝吃蚕豆,孩子三岁内吃蚕豆也需谨慎。

4、螃蟹

螃蟹性寒,宝宝周岁内肠胃娇嫩,阳气不足,吃螃蟹容易引发肠胃不适。一些宝宝容易对海鲜过敏,这类宝宝在选择时更需谨慎。宝妈非要给宝宝吃螃蟹的情况下,建议别给宝宝食用蟹肉,蛋白质含量高不容易消化,选择些新鲜生命力比较旺盛的螃蟹。

5、膨化食品

宝宝周岁内大脑仍然处于快速发育期,膨化食品里含铅,一些添加剂等不利于宝宝脑细胞的发育,不但影响宝宝身体健康,还影响宝宝智力发育。建议膨化食品类,宝妈从小就开始引导教育宝宝远离。

6、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠,容易导致宝宝体内缺锌。锌是孩子必须的营养元素,宝宝缺锌容易挑食,厌食,精神差,生长发育不良等。建议周岁内不给宝宝吃,孩子大些时不吃或少吃。

7、豆浆

豆浆不好消化,加重宝宝肠胃负担,容易导致宝宝消化不良。宝妈们若想给宝宝喝豆浆,建议周岁以后或周岁半以后再考虑。

为了宝宝健康成长,在照顾宝宝的过程中,宝妈们一定要多注意哦。

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