只有当妈后，才知道当妈的不容易啊，不分白天、黑夜全身心都放在孩子身上。尤其是宝宝还小，晚上需要吃夜奶的时候，几乎每隔几个小时就要起床喂一次，妈妈和宝宝都睡眠不好。
妈妈要知道在宝宝适当的时候给他断掉夜奶，这样才是对宝宝好。
夜奶什么时候断？
对于5-6月以上的婴儿，如果生长发育达标，已经添加辅食，就应该考虑戒掉夜奶习惯。因为夜奶一旦形成，很难去除，且夜奶对于宝宝生长发育也有不利的方面；如容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍、龋齿等问题。
儿科医生谈到戒夜奶的规律：6个月时戒，哭3天；1岁后戒哭3周；3岁再想戒，孩子半夜自己起来冲奶。所以最好在宝宝6个月时，开始断夜奶，逐渐形成正常的习惯。
不断夜奶有什么危害
一、严重影响妈妈的睡眠
反复起来给宝宝喂奶，妈妈肯定得不到好的休息，致使精神疲乏，会引起奶量减少。如果宝宝不是母乳喂养，那其他给宝宝喂奶的人，如爸爸、爷爷奶奶、外公外婆等，晚上也会休息不好，影响工作和健康。
二、可能会导致宝宝窒息
夜间喂奶，妈妈精神极度涣散，往往是迷迷糊糊，这样存在宝宝的鼻孔容易被乳头或乳房堵住而引起窒息的危险。
三、容易龋齿
夜间喂奶后通常不会给宝宝清理口腔等，这对宝宝的口腔健康极度不利，容易形成龋齿。
四、容易导致宝宝肥胖
夜间多次喂奶可能导致宝宝过得摄食，造成营养过剩，现在可是小胖墩盛行的时代，妈妈们要特别注意哦。
1、有决心，有原则
断夜奶和断奶一样，都是一项技术活。在断夜奶的时候，妈妈一定要有决心，不要一听到宝宝哭，就心碎了，赶紧喂奶，这样会让之前的努力全不白费，是很难给宝宝戒掉夜奶的。
2、循序渐进
逐渐减少夜奶的次、奶量。从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。
3、调整宝宝喂奶时间
逐步调整宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。比如：逐步将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，以此类推。
如果宝宝夜晚醒来不睡闹人，可以给宝宝喂点水喝，不要直接喂奶。放心，这样不会饿到宝宝的，即使是饿了，睡觉也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得饱就行！
一句话就是：增加奶量与延长吃奶间隔时间，要同时进行。
