孩子几点睡觉的问题，相信已经困扰妈妈们很久了。并且如果孩子睡前太兴奋，比较晚了还睡不着，妈妈们也很苦恼。孩子到底要几点睡觉好呢？
新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20 小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，
有研究表明，孩子在晚上八点睡觉最为合适，可以给宝宝带来健康的身体。在睡眠中会分泌出生长激素，因此睡眠能够影响宝宝的身高和智商。如果你家宝宝每天都很晚睡，便可能导致宝宝发育过慢，身体矮小。所以让宝宝八点上床准备入睡，可以长高高，变聪明噢！
晚上9点至凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。可以给宝宝购置一个小玩偶，在它旁边睡觉或者抱着哦，宝宝可能睡前玩着就睡着了呢。
早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。这两个时间段对宝宝的成长发育十分关键，所以宝宝尽量在早上八点上床准备睡觉，白天七点以后起床。
宝宝晚睡的危害，身高：因为影响生长激素的分泌，所以会影响宝宝身高，相信不用再强调啦。细胞得不到充分的休息，造成孩子记忆力下降，对问题的反应能力降低。宝宝如果晚睡，睡眠不足导致体内激素的变化会让宝宝感觉到烦躁，易动肝火，由此影响宝宝通便率。宝宝早点睡，妈妈们也早点休息，对身体好。俗话说：“美人”都是“睡”出来的呢！
