不要小看与孩子分床睡觉
这对他们的身理和心理发育
都有很大的帮助
给孩子分床睡觉是一个所有父母都逃不开的话题。培养孩子独立睡觉这件事很重要，而随着孩子逐渐长大，在孩子几岁时让他们自己睡觉却成了很多父母面临的一道难题。
在孩子几岁时让他们独自睡觉最合适？一般来说，父母可以从孩子3岁后慢慢尝试跟孩子分开睡，到5岁前完成这一过程比较合适。
当孩子有这些表现时
应该培养孩子独立睡觉了
孩子拥有了性别意识
给孩子洗澡时，如果孩子开始拒绝，或者问一些比较尴尬的异性问题时，说明孩子的性意识已经开始萌发，应该让孩子单独睡觉了，如果这个时候孩子还和父母睡在一起，容易影响孩子的心理健康，甚至还会导致孩子出现性早熟。
孩子不再粘着父母
孩子小时候怕黑且容易缺乏安全感，但当孩子不爱黏着爸妈，睡觉不害怕，也不踢被子了，这个时候可以考虑让孩子单独睡觉了。
孩子睡醒后不再哭闹
当孩子睡醒之后不再哭闹，也不着急找妈妈，而且还会自己玩耍时，说明孩子已经能够给自己安全感了，这个时候可以让孩子单独睡觉。
从小培养孩子的独立意识对孩子的成长至关重要，从小独立的孩子往往责任意识强烈，品格更健全，也能给自己足够的安全感。
对于小孩子而言，能够自己吃饭、穿衣、睡觉都是自立的表现，那么让孩子独立睡觉对他们的成长有哪些好处呢？
培养孩子独立睡觉
对成长有五大帮助
养成良好的睡眠习惯
分床睡，会使大人和孩子都有更大的空间，孩子不会因为父母的翻身或其它动作而惊醒，睡眠时间和质量都更有保障，宝宝和妈妈都能睡得更好。
有利于孩子独立自主意识的发展
孩子在1岁半左右自我意识开始萌发，让孩子拥有自己的床、枕头和被子可以让孩子感受到“自我”的存在，认识到自己有独立的“位置”， 这是儿童自我界限成长的根基。
有利于发展孩子的安全感
孩子的安全感是后天通过父母、周围环境等所获得的。当父母成功帮孩子度过分床分房睡觉的时期，孩子就会逐渐体验到成长的快乐，这种快乐是构建孩子自信、自尊和自主的重要因素。只有自尊、自信和独立自主的孩子才具有对这个世界真正的安全感。
建立正确的两性认知
幼儿到了3岁左右已经有了最初的性别意识，能够分清自己是男孩还是女孩了。如果长时间和父母同睡，有可能滋生恋母或恋父情结，甚至形成性识别障碍。
有利于促进孩子生存能力的发展
每个孩子都有与生俱来的生存本能，孩子即使睡着也会掌控自己的冷暖，这是一个生物的生存本能。所以，夜里孩子感觉太热，他会踢开被子，当他感觉到冷的时候，他自然就会将被子拉回身体。让孩子独立睡觉能够让孩子保持这样的基本生存能力。
让孩子分床睡的小技巧
自然过渡
对于平时习惯跟妈妈同床睡的孩子，如果突然让他们自己一个人睡，容易使他们产生恐惧和不安，刚开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应。
孩子分房时，父母不要锁房门
如果条件允许，爸妈睡觉时可以打开门，让孩子在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况。即使不能这样做，爸妈睡觉时也不要反锁房门，以便孩子半夜害怕能随时进来。
床上放孩子熟悉的玩具和被褥
让孩子一下子单独睡觉，可能会使他们感到陌生和不安，爸爸妈妈可以精心布置一下孩子的床，将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时用的被褥，有熟悉小物的陪伴可以消除孤独感，更利于孩子安心入睡。
睡前在孩子房间陪伴入睡，讲故事
妈妈睡觉前，最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话，让孩子感觉即使分房了，妈妈还是疼爱自己，更利于孩子接受跟妈妈分开睡的事实。
固定睡觉时间
规定孩子上床睡觉的时间，让孩子养成规律的作息。入睡前记得尿尿，避免孩子半夜醒来增加恐惧感。睡觉前让孩子保持平和的情绪，能够睡得更好。
做个小约定
对于分房睡，妈妈可以提前与孩子做个约定，比如孩子生病、难过的时候，可以回来跟妈妈一起睡，平时都要遵守这个规定，没有特殊情况不能犯规。
赞美和鼓励
当宝宝成功独自睡觉后，在第二天早晨要给宝宝一些鼓励，让他们感到一个人睡觉也是一件了不起的事情。
虽然让孩子独立睡觉对他们独立意识的培养和品格的塑造都有很大帮助，但是每个孩子的心理年龄和依恋父母的程度都不一样，因此给孩子分床分房睡并不能确立一个固定的时间点，做到不强迫、顺其自然最好。
本文来源：综合网易亲子、搜狐网、腾讯新闻、家庭医生在线等
编辑：陈阳春
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